Чим корисна йога
Йога – это, пожалуй, первая система в мире, которая признает взаимосвязь и взаимодействие между телом и умом. Упоминание йоги можно встретить во многих древних писаниях, таких как Бхагавад Гита, Махабхарата, Веды и др. Самым важным и наиболее известным распространителем йоги был великий мудрец Патанджали, автор трактата "Йога-сутры". Он, возможно, первый зафиксировал принципы йоги, которые передавались устно из поколение в поколение.
Главная цель йоги состоит в том, чтобы избавить разум от всех мыслей, забот и страхов, а также увеличить силу и гибкость тела. Регулярная практика йоги может помочь держать стресс и беспокойства под контролем и успокоить ум...
Зараз коментують
Всі