Блог Lesya

Во время беременности, особенно если она первая, может появиться тошнота, а иногда и рвота. Обычно она возникает на пятой неделе, а к четвертому месяцу практически полностью проходит. Чаще всего тошнота появляется утром, но может возникнуть и в другое время суток.

Во время посещения женской консультации, необходимо поставить врача в известность о своем состоянии, чтобы он прописал какие-нибудь противорвотные средства.

С тошнотой можно попробовать бороться самостоятельно. Если она возникает утром, можно съесть несладкий сухарик или тост и только через полчаса попытаться аккуратно подняться с постели. Если же тошнота не прошла, нужно продолжать лежать, одновременно прикладывая теплый или холодный компресс к животу, в области желудка. Возможно, в этот период необходимо будет пересмотреть распорядок приема пищи. Есть нужно понемногу и часто, принимая большее количество пищи в то время, когда нет тошноты. Так же следует пить меньше жидкости...

Всех без исключения матерей волнует вопрос о дате предстоящих родов. И именно на него нельзя дать абсолютно точный ответ. Даже если женщина с точностью до часа знает дату оплодотворения, все равно невозможно учесть всех факторов, влияющих на рождение ребенка.

Врачи считают, что нормальная беременность протекает 280 дней. Исходя из этого срока, они и производят вычисление даты родов.

Есть несколько способов, позволяющих вычислить дату рождения малыша. Например, это можно легко установить по менструации. От первого дня последней менструации отнимается 3 календарных месяца и прибавляется 7 дней. Это и будет возможной датой родов...

Более половины беременных женщин обнаруживает на своем теле растяжки (по-научному - стрии). У кого-то их много, у кого-то - не очень. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди. Цвет самый разный - от фиолетового до розового.

Почему появляются растяжки?

Растяжки появляются тогда, когда кожа сильно и достаточно быстро растягивается, как, например, во время беременности. У большинства женщин они появляются на последних сроках беременности, когда идет активное увеличение веса, хотя некоторые полагают, что растяжки (стрии) появляются сразу же, как начинает расти живот.›››...

Вернуть животу форму после родов можно, но для этого придется сильно постараться. Чем больше времени проходит, тем будет тяжелее это сделать. Готовьтесь, битва пойдет не на жизнь, а на живот..

Итак, сначала мы настроиваем себя на борьбу. Обычно на пути к стройности бывает много препятствий: и погода не та, и настроение не то, а тортик вкусненький, и вообще…›››

Уговариваем себя, что тортик ни куда не денется, погода у нас в принципе такая, а быть стройной и красивой очень хочется. Так что - настраиваемся на успех, и в бой...

Одна из серьезнейших ошибок родителей при воспитании - это проявление недоверия по отношению к детям. Ребенок, как правило, воспринимает это очень тяжело. Даже если была какая-то ситуация, в которой он повел себя не лучшим образом и не оправдал родительских ожиданий, нельзя лишать его шанса исправиться.

Только полное доверие в сложных и спорных ситуациях поможет сохранить контакт с ребенком. Можно возразить на это: «Тогда он начнет совершать неблаговидные поступки, не боясь, что родители разочаруются в нем и перестанут ему доверять». Этого допускать, конечно же, нельзя. Необходимо сразу поговорить с ребенком, объяснить, что так поступать нехорошо и взять с него слово, что это не повторится. Если ребенок дорожит мнением старших, то он сдержит обещание...

Воспитание - это двусторонний процесс. Родители не только чему-то учат детей, но и сами учатся при этом. Поэтому в большинстве случаев им бывает очень интересно воспитывать своего ребенка, наблюдать за его ростом, развитием.

Мать и отец изо дня в день, наблюдая за малышом, учатся у него способности быть счастливым без причины. Ребенок счастлив, когда играет, когда находится рядом с матерью. Он не думает, как взрослые, о завтрашнем дне или о дне вчерашнем, живет одним мгновением. Именно поэтому почти все дети счастливы...

Для мужчины отцовство не является самым главным делом в жизни. На первом месте для него стоит работа, карьера. И не стоит обвинять представителей сильного пола в эгоизме и бесчувствии. Просто так заложено природой, что мужчина всегда добытчик и кормилец, а женщина - хранительница домашнего очага.

Но, несмотря на постоянную занятость мужчин, их полная отстраненность от участия в воспитании детей недопустима. Ребенок нуждается не только в материнской, но и в отцовской ласке и внимании. Он внимательно следит за поведением родителей и старается им подражать, а став взрослым, возможно, будет строить свою семью по модели той, в которой вырос. Поэтому очень важно, чтобы перед собой он видел достойный пример обоих родителей...

Миссия каждой женщины на земле заключается в продолжении рода. Наши предки считали, что если у женщины нет детей, то она не может считаться вполне полноценной.

Рождение ребенка - это чудо, которое приближает женщину к Богу. Не зря практически во всех религиях существует культ матери.

Многие женщины бывают не только не подготовлены к материнству, но и подходят к этому важному событию просто безответственно. Ни для кого не секрет, что большинство не планируют рождение ребенка заранее, а становятся матерями вследствие случайности. Многие не желают заводить детей, страшась того, что это ограничит их свободу, потребует слишком больших финансовых затрат или испортит фигуру...

сауну можно посещать не всегда и не всем людям. Абсолютными противопоказаниями для посещения сауны являются:

декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма;

острые заболевания инфекционной и иной природы;

лихорадка (повышение температуры);

выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

активный туберкулез;

инфекционные заболевания кожи;

злокачественные новообразования;

склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;...

Сауна положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу. В течении всего времени пребывания в сауне полезно делать маски для лица, тела и волос.

Сливочно-медовая маска на тело.

сливки - 250-300г (или сметана);

соль - 250г.

Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой...

Традиционным и наиболее правильным питьем в сауне считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.

Приготовить такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний...

Сауну используют с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Многочисленными исследованиями было доказано благотворное влияние сауны на организм человека. При правильном проведении процедуры посещения сауны можно эффективно снижать артериальное давление у страдающих гипертонией, улучшать самочувствие людей с заболеванием почек, а так же регулировать обмен веществ. Значительный эффект от сауны достигается сочетанием их с массажем при лечении таких заболеваний периферической и центральной нервной систем, как радикулит, остеохондроз, хронический полиартрит...

Под воздействием высоких температур происходит перераспределение крови, и внутренние органы испытывают некоторый ее недостаток. В связи с оттоком крови снижается количество желудочного сока и повышается его концентрация. Это делает нежелательным прием пищи во время процедуры посещения сауны. В сауне особенно плохо усваивается пища, богатая белками. Жиры при высоких температурах парилки усваиваются несколько лучше. Это может привести к нежелательному воздействию на желудок и печень. Для уменьшения воздействия жира следует пить больше жидкости...

В ответ на тепловое воздействие в организме человека наблюдается повышение энергетического обмена веществ. Сразу после процедуры отмечается незначительное увеличение показателей энергообмена по сравнению с исходными данными, но в дальнейшем он восстанавливается. При этом в первую очередь восстанавливается потребление кислорода. Повышенное выделение углекислого газа наблюдается еще длительное время после принятия процедуры.

Повторное нагревание не изменяет картины энергетического обмена. На основании этих данных можно сделать вывод, что попытка сгонки массы тела за счет увеличения энергии едва ли оправдана...

Под воздействие высокой температуры окружающей среды наблюдается учащение дыхания. Механизм учащения дыхания следующий: под влиянием горячего воздуха происходит рефлекторное сужение сосудов легких, как защитная реакция организма от перегрева организма. В связи с этим рефлекторно учащается дыхание для увеличения теплоотдачи. Регуляция частоты и глубины дыхания в условиях высоких температур осуществляется центральной нервной системой и во многом зависит от типа бани и состава вдыхаемого воздуха. После захода в сауну несколько увеличивается глубина дыхания (на 100 мл) и жизненная емкость легких. Кроме того, увеличивается потоотделение, в два раза повышается дыхательная активность кожи...