10 главных удержаний в дзюдо.
Приёмы удержания относятся к разделу борьбы дзюдо Katame – Waza (Борьба лёжа). Техника удержаний Osaekomi – waza (по классификации института KODOKAN) делиться на 10 приёмов.
Презентация подготовлена на основе учебного фильма: Osaekomi-waza. Это 5 фильм из серии Kodokan 2021. Фильм можно купить или скачать на сайте
Kesa-gatame – удержание с боку.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого.
Одной рукой делает захват шеи, другой захватывает руку. Боком прижимается к атакуемому. Для поддержания позиции широко ставит ноги.
Боковой частью головы прижимается к атакуемому.
Kuzure-kesa-gatame – удержание с боку с захватом из под руки.
В этом удержании сохраняются почти все захваты, как в удержании kesa-gatame (удержание с боку). Меняется только один захват. Отпускается захват шеи, и захватывается рука под плечом.
Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.
- Сколько длится удержание и как в правилах объясняют приём удержание.
- Виды удержаний (русское название и международная терминология).
- Зачем делать этот приём. Какая преследуется цель.
- В каких случаях удержание не считается.
- Какую роль выполняет атакующий борец и какую роль выполняет защищающийся борец.
- Способы предупреждения удержаний.
- Борцовский мост и его роль при уходе с удержаний.
Ushiro-kesa-gatame – обратное удержание с боку.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого
и разворачивается спиной к голове атакуемого, а боком к туловищу. Одну руку захватывает к себе в подмышку, а другой захватывает брюки.
Ноги ставятся широко для сохранения равновесия.
Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.
- Что обозначает команда «осаекоми» и «такета».
- Что обозначает команда «соно-мама» при выполнении удержания и как себя вести в этой ситуации.
- Продолжать делать удержание или нет если время схватки закончилось.
Kata-gatame – удержание с фиксацией плеча головой.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого
опираясь на одно колено. Двумя руками захватывает шею ( обязательно с рукой атакуемого).
Вторая нога отставлена в сторону для поддержания равновесия.
Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.
- Зачем переходить с удержания на удержание и как это делать.
- В каких положениях борьбы лёжа легче защититься от удержаний.
- Какие опасные действия нельзя делать пытаясь уйти с удержаний.
- На какой пояс сдаётся техника приёма удержание
- Как уйти от удержаний в дзюдо.
Kami-shiho-gatame – удержание со стороны головы.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со сторо-ны головы атакуемого. Руки согнутые в локтях захватывают пояс. Ноги согнуты в коленях.
Туловище прижимает голову атакуемому.
Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.
- Как выполнить переход после броска на удержание.
- Как перейти от удержания к болевому приёму.
- Как перейти от болевого приёма к удержанию.
- Как сдаваться при опасной ситуации во время удержания.
Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы с захватом руки.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со стороны плеча атакуемого.
Одна рука захватывает пояс, а другая прижимает к себе руку атакуемого.
Ноги согнуты в коленях.
Для всех удержаний есть общие правила.
- Первое правило - туловище атакуемого выполняет функцию "прижимающего пресса".
- Второе правило - руки атакующего стараются удержать атакуемого в выигранной позиции и, как можно больше лишить его подвижности.
- Третье правило - ноги атакующего выполняют роль опоры или дополнительного упора для поддержки равновесия.
Yoko-shiho-gatame – удержание поперёк.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается с боку у атакуемого.
Одна рука под головой захватывает воротник кимоно, а другая между ног захватывает пояс. Атакующий лежит поперёк туловища атакуемого.
Ноги ставятся широко.
Эффективность атакующих действий при выполнении приёма удержание.
Успешность атакующих действий зависит:
- от умения правильно выбрать нужный захват для каждого удержания;
- от правильного давления туловищем на туловище атакуемого;
- от правильного расположения ног для поддержки равновесия;
- от своевременного взаимодействия между собой рук, ног, головы и туловища;
- от умения передвигаться во время выполнения удержания и при этом не терять выбранное удержание.
Tate-shiho-gatame – удержание верхом.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом.
Одна рука захватывает шею. Голова прижимает руку атакуемого. Вторая рука поддерживает равновесие.
Ноги согнуты в коленях.
Как защищаться от удержаний можно увидеть в фильме: Osaekomi-waza KODOKAN 2021.
В фильме для каждого приёма показано 1-2 основных вариантов защиты и ухода. Некоторые способы защиты неизвестны для дзюдоистов России. Фильм можно купить или скачать на сайте
Uki-gatame - удержание верхом при захвате руки на болевой приём — рычаг локтя.
Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом
в положении болевого приёма. Для того чтобы удержание засчитывалось убирается нога с головы.
Одна рука делает захват руки, как на болевой приём, а другая опускается на татами для удержания этого положения.
Данное удержание хорошо комбинируется с болевым приёмом Ude-hishigi-juij-gatame (перегибание локтевого сустава между ног).
Если не возможно расцепить "замок" из рук и выполнить болевой приём, то чтобы продолжить атаку применяют это удержание.
А если при выполнении этого удержания защищающийся забывает о защите рук, то переходят на болевой приём.
Ura-gatame – удержание спиной.
Для этого удержания характерна следующаяпозиция. Атакующий располагается спиной к атакуемому.
Одна рука захватывает руку атакуемого, а другая делает захват за брюки.
Данное удержание часто комбинируется с Ushiro-kesa-gatame –обратное удержание с боку.
