Как перестать ссориться

По словам экспертов, ссоры не обязательно сигнализируют о проблемах в отношениях. Наоборот, зачастую они являются показателем того, что вам комфортно вместе и вы не боитесь открыто выражать свое недовольство. Но мириться после ссор тоже нужно уметь.

Вот несколько способов.

1. Больше слушайте – меньше говорите. Если вы заметили, что во время ссоры большую часть времени говорите именно вы, попробуйте сделать паузу. Для того чтобы быть услышанным, важно не просто говорить, а вести диалог.

2. Не переходите на личности. Это распространенная ошибка, которую допускают многие. Постарайтесь выразить свое недовольство в наименее обидной форме. Помните, ваша цель не оскорбить друг друга, а решить возникшую проблему. Например, вместо того, чтобы обвинять партнера в лени, лучше расскажите, как вы страдаете от такого поведения.

3. Не стремитесь остаться победителем. Лучше постарайтесь прийти к компромиссу, даже если это будет означать, необходимость признать свою неправоту.

4. Не забывайте о том, что вы пара. Умение выражать позитивные эмоции во время ссоры поможет вам укрепить отношения. По словам экспертов, умение показать свою привязанность к партнеру или пошутить в разгаре препирательства значительно смягчает негативный эффект от сказанных обидных слов.

Источник и фото: zdravoe.com