1. Читайте
Чтение – лучшая вещь в мире, которая полностью заменяет телевизор. Вам хочется увлекательных историй, динамичных сюжетов, острых ощущений? В книгах все это есть в гораздо большем объеме и лучшем качестве, нежели по телевизору. Книги стимулируют ваш разум, развивают мышление, память и способности к анализу. Возьмите любимую книгу, плед, пару бутербродов и выйдите в парк, чтобы насладиться летом, свежим воздухом и живой природой.
2. Слушайте музыку
Прослушивание музыки – это отличная вещь, которая позволит вам преуспеть гораздо больше, чем телевизор. Вы можете подпевать под музыку, при этом поливая цветы или перебирая библиотеку, вы можете кататься на велосипеде, заниматься в тренажерном зале. Музыка – это то, что делает домашнюю работу, тренировки и прогулки на тон веселее, в то время как дела проходят быстрее и не так утомительно.
3. Идите гулять
В свободное от работы время очень важно оставаться активным. Если вы не хотите проводить прямо сейчас интенсивную тренировку, просто выйдите на прогулку. Возьмите с собой собаку или пригласите за компанию друга и просто прогуляйтесь. Ходьба, особенно длительная и энергичная – является лучшим способом поддерживать сердце здоровым.
4. Играйте в спортивные игры
Игры – прекрасная возможность для активного отдыха в летнее время. Если у вас есть любимые спортивные игры, почему бы не поиграть в них, вместо того, чтобы сидеть и бесконечно перелистывать каналы? Неважно, во что играть - баскетбол, футбол, гольф, или теннис. Вы получите гораздо больше удовольствия от времяпрепровождения с друзьями, нежели от лежания на диване!
5. Готовьте
Хотя этот совет распространяется не на всех, он адресован лишь к тем, для кого кулинария является одним из любимых увлечений. Вместо просмотра кулинарных шоу, почему бы самому не поэкспериментировать на кухне? Приготовьте то, о чем всегда мечтали, сфотографируйте процесс готовки и разместите плоды своего творчества в любимом блоге или на страничке в соцсетях.
6. Общайтесь с друзьями
Если вы чувствуете, что давненько не общались с друзьями или просто близкими по духу людьми, почему бы вам не сделать это просто в ближайшее время? Это так приятно – мило сплетничать за чашечкой ароматного кофе, обсудить свои планы или свое эмоциональное состояние с неравнодушным человеком. Выслушать то, что чувствует он, в чем нуждается и что планирует. После таких бесед вы, действительно, почувствуете себя лучше и поймете, что день не прошел зря
7. Освойте новое хобби
Хобби это отличный способ стимулировать свой мозг, развивать свои творческие способности и воображение. Это, несомненно, гораздо интереснее, чем смотреть телевизор. Если у вас уже есть хобби, посвящайте ему час или два в день, вместо того времени, которое вы обычно тратите на просмотр телевизора. Если у вас нет хобби, вы можете выбрать для себя что-либо. Займитесь чем-то, о чем вы всегда мечтали, освойте основные техники ремесла и посвящайте ему ежедневно какую-то часть своего времени. Очень скоро вы будете пожинать свои первые плоды успеха.
8. Прокатитесь
Если вы уже и сами хотите перестать смотреть телевизор, но вот с активными видами деятельности совсем не получается подружиться, просто садитесь в машину и езжайте покататься по окрестностям. Включите музыку погромче, проедьтесь по проселочным дорогам в поисках интересных мест, которые вы можете запланировать посетить в дальнейшем. Это успокаивает, настраивает на созерцательность, расслабляет и дарит новые впечатления.
9. Танцуйте
Если вам нравятся танцы, займитесь, наконец, ими. Знайте, что ни возраст, ни телосложение – не являются помехой для занятий танцами. Уроки танцев – прекрасное времяпрепровождения, которому стоит отдать предпочтение вместо телевизора. Научитесь танцевать любимый танец, или просто оторвитесь на дискотеке с подругами, или посетите вечер танцев со своим партнером, словом, развлекитесь, как следует!
10. Тренируйтесь
Неужели вам снова не хватает времени на тренировку? А если выключить телевизор? Смотрите-ка, откуда-то взялась пара лишних часов в сутки! Теперь можно, не откладывая, пойти в бассейн или тренажерный зал, чтобы, наконец, размяться, как следует. Даже если вы урежете просмотр телевизора на один час или на полчасика, вы сможете иметь прекрасную возможность для разминки и отличную тренировку ежедневно.
11. Сходите на свидание
Неважно, есть ли у вас постоянный партнер или вы одиноки – вы все равно можете сходить на свидание. На сайтах знакомств при желании всего за пару часов можно предложить встречу незнакомому человеку, и встретиться с ним, чтобы просто пообщаться или сходить в кино. Кроме того, прекрасное свидание вам могут устроить ваши друзья, предложив своим знакомым авантюрную встречу. Даже если вы замужем или имеете серьезные отношения, все равно устройте свидание! Пригласите своего партнера в кино или в зоопарк, в кафе или боулинг. Вы будете вне дома, вы будете вдвоем – вам будет весело!
12. Узнайте что-то новое
Лучшие в мире вещи делаются своими руками. Телевизор отнимает у вас возможность творчески действовать, мыслить и созидать. Он оставляет вас всегда только в позиции наблюдателя за действиями и активной жизнью других людей. Пришла пора действовать самим. Научитесь чему-то новому: выучите язык, танец, освойте технику бисероплетения, сходите на лекцию в планетарий, получите мастер-класс по суши, сходите на тренинг, имеющий отношение к вашей карьере. Любое из этих занятий, несомненно, полезнее и интереснее просмотра телевизора.
13. Пишите
Для меня, как журналиста, писательство так же важно, как и чтение. Это кормит меня и несет удовольствие от творческой деятельности. Вы тоже можете попробовать себя на этом поприще. У вас есть блог? Возможно, вы пишите стихи? Или эссе? Если вам есть что сказать людям, вы должны это делать – напишите и разместите в интернете. Вы можете опубликовать свое письменное творчество разными способами: на специализированных ресурсах, на странице в своей соцсети; прислать свое творчество в наш журнал или любой другой, по вашему усмотрению и тематике; вы можете разместить свое творчество в личный блог и увидеть отзывы ваших френдов. Вы даже можете не публиковать, а просто вести дневник или записывать свои умные мысли в течение дня.
14. Путешествуйте
Когда мы были детьми, мы любили исследовать, жажда познавать новое побеждала все, даже соблазн посмотреть мультфильмы! Почему бы не сделать это сейчас? Выберите район в вашем городе, который вы не знаете, либо осуществите вылазку за город, поездку в соседний город или соседнее государство, даже в ближайших лес, чтобы отыскать в нем новые тропы. Для подобных исследовательских путешествий не нужны большие деньги, вы легко можете организовать их с очень скромным бюджетом. Зато исследовательский дух, энергия движения, подарят вам отличный заряд бодрости!
15. Вступите в группу
Присоединение к какой-то группе – не менее фантастическая идея. Это может быть какой-нибудь книжный клуб, общество садоводов, отряд толкиенистов, группа потери веса – да мало ли? Людей в таких сообществах объединяют общие интересы, вы проводите время за любимыми занятиями в приятном кругу единомышленников. Возможно, вы даже устраиваете совместные вылазки или мероприятия. А главное – ваш телевизор при этом выключен!
Люди часто жалуются, что у них ни на что не хватает времени, при этом они ежедневно проводят у телевизора от одного до нескольких часов в день. Только задумайтесь, как бездарно проходят несколько часов вашей жизни каждый день! Попробуйте сложить эти часы за год, не несколько лет… Вы просто поразитесь, сколько драгоценных часов жизни уходит впустую. Вы просто сжигаете их экраном телевизора, вы прикрываете свое безделие просмотром передач. Неужели именно так вы планировали провести свою жизнь?
Подробнее:
Все советы отличные.А что телевизор?Это только малая часть всех развлечений
А где ноутбук?
Заждался нас.
Да лучше уже планшет или нетбук
Легче планшет