Оказывается, оздоравливавющим эффектом обладают упражнения, направленные на «очищение» разума, в том числе йога и молитвы.
Было проведено исследование с участием 40 добровольцев. Половина из них регулярно практиковала занятия йогой или ходила на религиозные службы, вторая половина - не занималась ничем подобным.
Анализ крови участников обеих групп показал наличие разницы в активности лейкоцитов, отвечающих за уровень стресса. Представители первой группы могли самостоятельно справляться с болью и реже подвергались стрессам.
«Это еще одно серьезное доказательство того, что разумом оказывает влияние на физическое состояние тела», - пояснил руководитель исследования Герберт Бенсон.
Источник и фото:
