Чтобы приготовить "коктейль здоровья", понадобятся яблоки, голубика, виноград, клубника, брусника, арония или черноплодная рябина.
Во всех этих ингредиентах в большом количестве содержатся полифенолы, которые защищают сердце и не дают артериям блокироваться.
По мнению ученых, именно такая добавка к рациону подарит здоровье и долголетие. Эффективность коктейля была доказана на примере артерий свиней в лабораторных условиях. Однако финальный рецепт утвердили лишь после успешного тестирования на 80 добровольцах. Так, коктейль расслаблял стенки сосудов, показали ученые из Университета Страсбурга. В результате наблюдалось увеличение притока крови к сердцу, обогащающего его питательными веществами и кислородом.
Бег уже не помогает?
.Я сегодня утром бегала!
Помогает, но и коктейльчик нужен
У меня нет голубики, клубника, брусника и аронии.С остальным сойдет?
Сойдет
Молоды те,у кого молодая душа!
А коктейльчик-это второстепенное
К сожалению, черноплодную рябину всем употреблять нельзя. У нее серьезное противопоказание - она увеличивает свертываемость крови. А у многих сердечников существует такая проблема. Хотя она снимает АД и ее рекомендуют при гипертонической болезни.