Блог Lesya

Спина наклонена на некоторое количество градусов назад. Такая поза разрешает разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение в зоне между туловищем и бедрами, что тем более важно для мужчин в расцвете сил.

Руки свободно опущены на подлокотники кресла. Локти и запястья расслаблены. Кисти имеют общую ось с предплечьями: не сгибаются и не разгибаются. Работают только пальцы. Бедра находятся под прямым углом к туловищу, колени - под прямым углом к бедрам. Ноги твердо стоят на полу или же на особой подставке...

Сладости в офисе – обычное дело. Конфеты, печенье, сахар – все это иногда громоздится на столах или же покамест прячется в шкафах, для того, чтобы в определенный момент попасть в желудок работнику. Впрочем есть вопрос, насколько это хорошо?

Шоколадная эйфория.

Сахар поднимает настроение. В офисе он бывает в виде кусочков колотого сахара, конфет, печенья, варенья и так далее. Но проблема в том, что шоколад, как и другая еда, насыщает не столько желудок, но и центр удовольствия. Кроме всего прочего шоколад - это очень милые, просто усваиваемые калории, способные проворно обеспечить организм энергией и, резко повысив уровень сахарозы в крови, на 10-15 минут создать подобие эйфорического состояния. Другими словами вместо решения рабочих задач, шоколад создает иллюзия их решения...

Сторонники вегетарианства в гуманных целях (а тоже для пользы своему организму) не едят продукты животного происхождения, - они замещают их соевыми аналогами.

Впрочем такая еда порой может быть полезна. В отдельных случаях она может привести к обратному эффекту.

Эксперты из Оксфордского Университета в ходе исследования выяснили, что соевые продукты имеют все шансы отрицательно сказаться на памяти. В первую очередь это относится к сыру тофу.

Было доказано, что у тех, кто периодически потребляет этот продукт, активность головного мозга на 20% ниже, чем те, кто его вообще не ест. Тем более эта закономерность заметна между пожилых людей в возрасте старше 60 лет: вегетарианцев и женщин...

Чашечка кофе в рабочее время, вместо такого для того, чтобы снимать стресс, как принято соображать, снижает работоспособность и затрудняет коллективную работу. Именно так заявляют авторы исследования, проведенного Бристольским университетом.

Единственным исключением являются математики. Сообразно результатам исследования, кофе усиливает мыслительные способности тех, кто занимается уравнениями и алгоритмами. “Полученные нами результаты, - подчеркивает Линдсей Сенклер, один из двух психологов, исследовавших действие кофе, - свидетельствуют про то, что употребление кофе на протяжении рабочего дня может оказаться для мужчин контрпродуктивным, для начала для лиц, у коих имеются собственные трудности. Тогда традиционный перерыв в работе может превратиться в бумеранг, усугубляя уже имеющийся стресс”...

Проблема 1. Излишний вес.

В США и Британии, как заявляют Вечерние вести, проблема офисного ожирения достигла таких масштабов, что крупные фирмы включили в свою корпоративную политику борьбу за здоровый жизненный стиль. Работникам предлагают абонементы в фитнес-клубы по сниженной цене, отключают лифты в офисных зданиях, а порой даже выплачивают премии за сброшенные килограммы. Что делать, для того, чтобы предупредить появление избыточного веса? Несомненно помогут 15-минутные пешие прогулки утром и вечером, а еще легкая разминка во время рабочего дня. В случае если на обед вам положен час, успеть поесть можно и за 40 минут, а оставшиеся 20 израсходовать на не очень большую прогулку...

Время отпусков заканчивается, и офисный люд потянулся в родные конторы. Современный интерьер, обилие техники, жалюзи и кофе-машины - не заблуждайтесь, этот стерильный мир ничуть не лучше атмосферы доменного цеха или подземного штрека. И там, и там множество опасностей подстерегает за углом. 

Зона озона 

У вас в офисе на каждом шагу - ксерокс, принтер, факс, а также пылеуловитель, увлажнитель воздуха, а то и озонатор? Казалось бы, начальство все сделало для того, чтобы воздух был чистым и полезным, а легкий запах озона напоминал атмосферу парка после летней грозы. Однако ученые из Инсбрукского университета имени Леопольда и Франца (Австрия) и Университета медицины и стоматологии Нью-Джерси (США) выяснили: многие приборы, даже те, что предназначены для очищения воздуха, создают проблемы для здоровья. ...

Задумывались ли Вы когда-нибудь, о чем могут рассказать окружающим Ваши глаза? Считается, что глаза являются самым информативным источником сведений о любом человеке.

Цвет глаз может многое рассказать о вашем характере, о вашей внутренней энергетике и даже о том, какой должна быть ваша вторая половинка. Астрология может добавить к этому факт того, что в наших глазах отражена вся цветовая палитра планет гороскопа рождения.

Давайте немного копнем в историю, чтобы выяснить, почему природа наградила нас разным цветом глаз. Оказывается, в результате археологических исследований было установлено, что коренное население Земли было кареглазым. Все изменилось, после того как однажды Земля натолкнулась на комету и изменила свою орбиту, а вместе с ней и климат. С наступлением ледникового периода встал вопрос о выживании человеческой популяции в целом - природной энергии кареглазых людей теперь не хватало для того, чтобы обеспечить жизнь и рост численности человечества. В экстремальных условиях на помощь живым организмам приходит мутация. В результате мутации появилась новая порода энергичных людей. Они легко становились инициаторами новых дел, брали на себя ответственность за судьбы других людей. У них были фантастические глаза холодных цветов: серые, голубые, синие. Избыточная энергия сероглазых людей уравновесила недостаточную энергию людей с карими глазами и обеспечила людям не только выживание в новых климатических условиях, но и численный рост. Прошли тысячелетия. В результате совместных браков между людьми с серыми и карими глазами появились люди, у которых глаза были других оттенков: зеленые, серо-карие, серо-зеленые, зелено-карие и даже серо-зелено-карие…...

Одна и та же проблема выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее с точки зрения свидетеля или соучастника, взрослого или ребенка, мужчины или женщины, если она возникла вчера или может появиться завтра.

«Я чувствую себя не на своем месте», «мне никто не рад» – тот, кто постоянно ощущает себя отвергнутым, с глубоким недоверием относится к своим контактам с другими людьми. Малейшее невнимание с их стороны заставляет вновь и вновь ощущать свою беспомощность. «Однажды пережив это болезненное чувство, такой человек бессознательно ждет, что все повторится вновь: его предадут, бросят», – объясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Пытаясь избежать такого развития событий, он каждый раз проверяет отношения на прочность и в итоге вновь остается один. «Стараясь вызвать к себе интерес, понравиться, он постепенно оказывается в зависимости от мнений и оценок других людей, – продолжает психотерапевт, – а его мнительность просто изматывает тех, кто рядом. Отношения становятся формальными, нередко неприязненными и в итоге заканчиваются». Жить в постоянном ожидании разрыва – значит провоцировать разрыв...

Вообще «брак» - слово неоднозначное и частенько говорят, что хорошую вещь так не назовут. А что же тогда можно ожидать от Гражданского брака.

Гражданский брак: взгляд со стороны.

Современному же поколению палец в рот не клади, оно везде успевает и тут также «подуспело» подправить брак словом «гражданский», надеясь таким образом его улучшить. И теперь это звучит даже модно, но что из этого вышло? Что говорят реалии ? 

Гражданский брак сейчас - это близкие отношения между мужчиной и женщиной, в основе которых лежат лишь чувства и/или выгода и другие какие-то скрытые мотивы, скрепленные устным договором и официально не признанные ни церковью, ни государством (обществом). Проще говоря, такие отношения не защищены ни обществом и не церковью, таким образом такие отношение даже теоретически менее стабильны и удачны...

Научиться умиляться тому, что Вас раздражает – залог семейного счастья

Чтобы определить наличие или отсутствие остатков совести у вашего мужчины проведите небольшой эксперимент. Ни для кого не секрет, что многие мужчины оставляют после себя по всей квартире шкорки, огрызки, мусор, снятую одежду, полотенца и использованные бутылочки от средств гигиены. По ним, фактически, можно проследить траекторию перемещения вашего мужчины по квартире. Женщинам, которые любят, чтобы квартира была безукоризненной, приходится прямо-таки бежать за ними следом в течение всего дня - подхватывая, почти что налету, брошенные вещи. Если таков Ваш мужчина, и Вы не теряете надежды его перевоспитать, то этот эксперимент для Вас. ...

Поговорка гласит, что глаза – зеркало души и никогда не врут, но британские ученые из Университета Белфаста утверждают, что глаза-то как раз и соврут, а вот губы – никогда. То, как человек целуется, может многое о нем сказать. 

Например, большинство мужчин и женщин, около 80%, перед поцелуем наклоняют голову вправо, что говорит о высокой степени чувствительности и эмоциональности, тогда как у тех оставшихся 20%, что наклоняют голову влево, с эмоциями дело обстоит весьма скромно. 

Данное обстоятельство ученые объясняют тем, что, как известно, каждое полушарие мозга отвечает за противоположную сторону тела, поэтому, открывая партнеру левую щеку, нашими действиями руководит именно правое полушарие, отвечающее за эмоционально-чувственную сферу человека. Открывая же правую щеку во время поцелуя, человек руководствуется холодным математическим расчетом. ...

В последние десятилетия XX века появилось множество музыкальных направлений и многие из них, отмечают исследователи, действуют разрушительно на живые организмы. Если классическая музыка ускоряет рост пшеницы, то рок-музыка - наоборот. Если под воздействием классической музыки увеличивается количество молока y млекопитающих животных, то под воздействием рок-музыки оно резко снижается. Вообще, растения и животные предпочитают гармоничную музыку. 

Например, дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, особенно Баха; услышав классические произведения, акулы собираются со всего океанского побережья (что случилось в ходе эксперимента); растения и цветы под классическую музыку быстрее расправляют свои листья и лепестки. Под звуки современной музыки коровы ложатся и отказываются есть, растения быстрее вянут, а человек загромождает свое жизненное пространство хаотическими вибрациями. Западные медики ввели в свой лексикон новый диагноз - «музыкальный наркоман». ...

Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной или вегетативной нервной системой или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Интенсивность основного обмена повышается при заболеваниях, связанных с усилением функций щитовидной железы, и понижается при заболеваниях, обусловленных недостаточной функцией этой железы, а также при снижении функций гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий: полноценное питание, закаливающие процедуры, физические упражнения, аутотренинг, массаж и т.д...

Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной или вегетативной нервной системой или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Интенсивность основного обмена повышается при заболеваниях, связанных с усилением функций щитовидной железы, и понижается при заболеваниях, обусловленных недостаточной функцией этой железы, а также при снижении функций гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий: полноценное питание, закаливающие процедуры, физические упражнения, аутотренинг, массаж и т.д...

Что такое бронхит

При первичном остром бронхите бронхи могут быть единственной локализацией воспаления, однако чаще воспаление распространяется на нос, носоглотку, гортань и трахею.

Основные клинические симптомы заболевания — кашель, выделение мокроты, неприятные ощущения в груди и ухудшение самочувствия.

Повторяющиеся острые бронхиты могут привести к хроническому бронхиту. В связи с этим быстрое излечение острого бронхита является лучшей профилактикой хронического бронхита...