Как победить стресс

2009-12-24 23:11 1 096

Что такое стресс?

Это

состояние психофизического напряжения, возникающее у человека под

влиянием сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных

систем организма и психики. Иными словами, стресс - реакция организма

на любой раздражитель.

Стресс

подготавливает организм к действию - либо бороться с угрозой, либо

бежать от нее. Однако современные социальные факторы существенным

образом изменяют реакцию на стресс. В отличие от животного, у человека...

Читать дальше

Молочница: как от нее избавиться?

2009-12-24 23:11 810

Если у вас, когда-нибудь была

молочница или страдаете от нее сейчас, то знаете, сколько неудобств и

дискомфорта может доставить это заболевание. Если это так, не

принимайте свое состояние близко к сердцу. Согласно мировой статистике,

из каждых четырех женщин три больны молочницей или болели ею, по

меньшей мере, единожды.

Что такое молочница

Научное название молочницы - кандидоз.

Такое название это заболевание получило потому, что чаще всего его...

Читать дальше

Вегетарианство: за и против

2009-12-24 23:10 512

Слово "вегетарианец" ввели

основатели Британского общества вегетарианцев в 1842 году. Оно

происходит от слова "вегетус", означающего цельный, здоровый, бодрый, а

по отношению к человеку - ментально и физически сильную личность.

Около

17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения.

Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является

продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие не стесняясь

заказывают в ресторане куриную грудку, убежденные, что это совершенно...

Читать дальше

Пища для ума

2009-12-24 23:09 464

«Мы - суть того, что мы едим».

Это мудрое изречение констатирует прямую зависимость между содержанием

нашего холодильника и нашим телом: не только фигурой, но и состоянием

кожи, волос, ногтей, общим состоянием здоровья. И тем, как

функционируют отдельные органы.

Пожалуй,

среди всех органов мозг - один из «привередливейших» (привередливее

может быть разве что желудок). Чтобы внимание, память, умственная

деятельность оставались на должном уровне, недостаточно лопать плитками...

Читать дальше

Укротитель ротавирусов

2009-12-24 23:09 450

Вот и наступила зима, на смену

дождям и сырости пришел первый снег, морозы и ... простудные и вирусные

заболевания. Мы остерегаемся переохлаждений, чтобы не заболеть ангиной,

простудой и гриппом. Однако не догадываемся, что зимой нас подстерегает

еще более коварное заболевание - ротавирусная инфекция. В народе его

называют «кишечным (или желудочным) гриппом». Признаки этого недуга -

совокупность таких несовместимых, на первый взгляд, симптомов, как

понос, иногда рвота и высокая температура с насморком, болью в горле и...

Читать дальше

ВЕСомые сомнения: почему мы не худеем

2009-12-24 23:08 576

Вы сидите на голодном пайке,

регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные

килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина

такой напасти может скрываться именно в этой железе.

Да,

этот маленький - не больше спичечного коробка - орган приносит людям

довольно много неприятностей. Гипотиреозом (термин, обозначающий

гормональный сбой в теле, когда организм набирает вес, несмотря на

низкокалорийную диету) страдают тысячи, а то и миллионы, людей во всем...

Читать дальше

Холестерин. И друг, и враг

2009-12-24 23:08 606

По новейшим исследованиям,

высокий уровень холестерина матери может передаться ребенку и

спровоцировать у него серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Поэтому биохимические исследования крови будущих мам очень важны, их

проводят минимум трижды на протяжении беременности.

Что же такое холестерин и почему его все боятся?

Холестерин

- природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных

мембранах всех животных организмов. Это, конечно, очень наукообразно...

Читать дальше

Обирай здоровий спосіб життя

2009-12-24 23:07 1 472

День 1

Ну

от, перші тижні весни промайнули, а я все ще сплю. Точніше, не я, а мій

організм ніяк не може зрозуміти, що зима нарешті скінчилася. А, може,

просто не хоче?! Ну звичайно, він уже звик спати всюди, де тільки

можна, валятися перед телевізором усі вихідні, знищувати солодощі

вагонами, не напружуватися зайвий раз... Настав час це припинити!

Баста, дорогенький - з сьогоднішнього дня кожного ранку питиму Actimel!

День 6

Цікаво,...

Читать дальше

Дефицит кальция в организме

2009-12-24 23:07 618

Как хочется выглядеть

неотразимой без особых усилий и каждый день! Очень часто, совершая

ежедневный (сначала утренний, а потом вечерний) ритуал ухода за собой,

мы понимаем, что сохранять красоту непросто, а еще сложнее при

определенных «недостатках» наверстывать упущенное - трудно

соответствовать желаемым результатам. Неожиданно и в особенно важный

момент жизни ногти вдруг становятся ломкими: слоятся, ломаются «под

корень» или вообще не растут. Состояние волос тоже оставляет желать...

Читать дальше

Та еще штучка!

2009-12-24 23:06 503

В критические дни они просто

спасение. Незаменимы во время тренировок, незаметны в самом облегающем

наряде. У практичной барышни они всегда под рукой: в сумочке,

косметичке или в бардачке - без этих маленьких средств женской гигиены

никуда. Неужели тампоны и вправду - одно сплошное достоинство?

Немного истории

Прекраснейший

пол тампонами пользуется очень давно. Еще в Древнем Египте, если верить

рекламе, их делали из клочков шерсти и кусочков папируса. Задумывались...

Читать дальше

Что такое герпес и как с ним бороться?

2009-12-24 23:06 587

Сегодня науке известно, по

меньшей мере, 8 разных видов вируса, которые вызывают герпетическую

инфекцию. Однако инфекционное заболевание кожи и слизистой оболочки у

человека, называемое «герпесом», вызывает вирус простого герпеса (ВПГ).

В этой статье вы найдете информацию об особенностях инфекции, вызванной

именно вирусом простого герпеса.

Что такое герпес и как происходит заражение?

Герпес вызывается вирусом простого герпеса, одним из вирусов, который практически не поддается лечению...

Читать дальше

Не виноватая я!!! Это все ПМС...

2009-12-24 23:06 594

Почему все так плохо?! Почему

меня никто не лю-ю-юбит? Какая же я несчастная! Вот пойду сейчас,

закроюсь в ванной, буду рыдать до обезвоживания. Пусть меня ПОТОМ

пожалеют, поплачут. Скажут, мол, какая же она умница была, красавица,

хозяйка хорошая! А мы, бессовестные, ее не ценили! А я буду лежать в

гробу такая... холо-о-одная...

...Я

просто физически ощущаю, как толстею. Чувствую, как шевелятся мои

жировые клетки, толстым слоем покрывая мое постепенно оплывающее тело...

Читать дальше

Варикозное расширение вен. Как быть?

2009-12-24 23:04 510

Кто из нас хотя бы однажды не

слышал таких слов, как варикозная болезнь или «сосудистые звездочки».

Хорошо, если эти термины не имеют к вам прямого отношения. Однако

немногие женщины могут этим похвастаться. Согласно статистике, почти

каждая вторая женщина страдает варикозом.

Все

начинается со «звездочек», мелких расширенных вен. Дальше - больше. Со

временем к этим мелким неприятностям может прибавиться кое-что

покрупнее. На ногах станут просвечивать синие червячки, которые начнут...

Читать дальше

Препараты кальция - необходимость или выдумка?

2009-12-24 23:04 632

Навязчивая реклама на ТВ

последние несколько лет настойчиво рекомендует покупать кальций. Та же

реклама говорит, что крем с добавлением кальция поможет сделать кожу

более гладкой и эластичной. Производители молочных продуктов постоянно

акцентируют внимание на обогащенности кальцием и витамином D своих

продуктов. Что это: дань моде или необходимость? Почему еще лет 20

назад никто о подобном даже не слышал и не думал.

Действительно,

еще 10 лет назад проблема дефицита кальция, потребляемого с пищей,...

Читать дальше

Простуда и ГРИПП - как лечить?

2009-12-24 23:03 462

Темп

современной жизни не позволяет нам «спокойно поболеть» - иногда это

чревато не только выпадением из рабочего графика, но и серьезными

осложнениями с руководством. Простуда теперь, как и головная боль,

вошла в нашу жизнь под грифом «несерьезных болезней»- из-за нее не

уходят на больничный, не идут к врачу и не придают должного внимания

лечению. Переносим, как говорится, «на ногах», а потом начинаем лечить

возникшие осложнения.

Как

без потерь пережить сезон простуд, что выбрать в качестве эффективного...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

Как вы оцениваете результаты нормандского саммита?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама