Блог Анна

ы,

конечно, не раз слышала, что гинеколога и стоматолога следует посещать

раз в полгода. Иногда и другие врачи намекают, что к ним надо заходить

столь же регулярно… А что делать? Медицина - это теперь тоже бизнес.

Чтобы ты не запустила свое здоровье, но и не тратила напрасно время и

деньги, Cosmo составил план диспансеризации. Если у тебя нет

хронических заболеваний и вообще пока все в порядке, следуй ему.

ТЕРАПЕВТ 1 раз в год

Желательно, чтобы из года в год это был один и тот же терапевт:...

Сухие локти

ЧТО ТЕБЯ БЕСПОКОИТ?

Эти чешуйки в горячей ванне не отпариваются и мочалкой не оттираются.

ДОКТОР, ЭТО ОПАСНО?

Это могут быть симптомы анемии. Или, говоря по-русски, малокровия. А

также гипотиреоза (снижения функции щитовидной железы). На всякий

случай сдай анализ крови.

НО ТЫ НЕ БОЙСЯ

Скорее всего, дело в зимнем авитаминозе. Подбери себе поливитаминный

комплекс и найди крем с ретинолом. И надевай шерстяные свитера только...

Чем

веселее вечером, тем тяжелее утром - эту прописную истину каждая из нас

знает едва ли не с детства. В теории. На практике почти никто не

способен воздерживаться от обильной еды и обильных же возлияний в пору

новогодних вечеринок.

Перебор с мучным, сладким, высокоградусным, копченым, соленым и

жирным, а также c курением и ночным бдением - это все-таки грех,

который чаще приходится исправлять, нежели предотвращать. По крайней

мере, во время новогодних праздников и рождественских каникул...

Когда-то

на вегетососудистую дистонию списывали все: головокружение, плохое

настроение, слабость… В результате многие перестали воспринимать

заболевание всерьез. А зря!

Частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, обильная

потливость или зябкость - проявления ВСД. Выбить из колеи тебя может

хронический стресс (а у кого его нет?), болезнь, чрезмерная физическая

нагрузка, эмоциональное потрясение. Сегодня врачи говорят о

вегетососудистой дистонии не как о самостоятельной болезни, а как о...

Что это такое? Интервальный урок, включающий в себя чередование аэробной(на степ-платформе) и силовой нагрузки (с гантелями).

Цель:

повысить мышечный тонус, добиться пластичности, гибкости и улучшить координацию движений; развить скоростно-силовые качества; повысить общую выносливость и быстроту.

Результат:

избавишься от лишнего веса; подтянешь мышцы.

Дресс-код:

Power Step потребует выносливости и от тебя, и от твоей одежды.

Лучше всего заниматься в длинной майке. Она защитит поясницу, если ты...

По статистике ООН, долгожителем считается человек, продолжительность жизни которого составляет более 90 лет.

Но этот возраст в свете долгожительства можно смело назвать юностью.

Навстречу рекордам

“Живи до ста лет!” - нередко звучит пожелание на день рождения. А

между тем, по статистике, до ста лет доживает лишь малая доля процента

от общей численности людей на Земле. Людей же, кто отметил 110-й день

рождения, вообще можно сосчитать по пальцам. Но есть и настоящие...

ЧТО ТЕБЯ БЕСПОКОИТ?

После чистки зубов на зубной щетке остаются следы крови, а пена от зубной пасты приобретает розовый цвет.

ДОКТОР, ЭТО ОПАСНО?

Еще

как! Кровоточивость десен может быть вызвана лейкемией, гемофилией и

другими опасными заболеваниями. Впрочем, если бы это был твой диагноз,

ты бы узнала о нем уже много лет назад.

А может, ты

беременна? В результате гормональной перестройки ткани десны становятся

мягкими, ее соединительная ткань ослабевает - вот и появляется кровь на...

И

тебя, кстати, тоже. Даже если ты совсем не Маша. Мы расскажем, как из

натуральных масел сделать крем, идеально подходящий для твоей кожи, или

духи именно с тем запахом, о котором ты мечтаешь. Рассказать о

натуральной косметике мы попросили биохимика-аромадизайнера Анну

Зворыкину.

Действенные рецепты прилагаются.

До XIX века абсолютно все ароматы были натуральными, и до конца XX

никому бы и в голову не пришло это специально подчеркивать. До...

ЧТО ТЕБЯ БЕСПОКОИТ? Одежда липнет к телу, а под ней предательски расплываются темные круги - ощущение не из приятных.

ДОКТОР, ЭТО СТРАШНО?

При общем повышенном потоотделении надо бы проверить гормональный

статус. А вот всегда влажные руки, стопы и подмышечные впадины

указывают на вегетососудистую дистонию. Обильное потоотделение может

быть также признаком диабета и туберкулеза.

МЫ ВАС ВЫЛЕЧИМ!

Потение - естественный процесс: с потом выделяются продукты обмена и...

В детстве, играя в дочки-матери, мы точно знаем, что, когда

вырастем, все будет не понарошку, а по-настоящему: и малыш, и коляска,

и ворох пеленок. Но, повзрослев, сталкиваемся с тем, что 15% из нас,

прежде чем стать мамами, нужно пройти немало испытаний.

Четыре года назад моя приятельница Наташа не пропускала ни одной

вечеринки и была центром притяжения всех веселых компаний. В одной из

них она и встретила Олега, через полгода они поженились и поменяли свои...

ЧТО ТЕБЯ БЕСПОКОИТ? Все люди как люди - отдыхают, загорают, гуляют,

а ты каждый час бегаешь в туалет… Беспокоят частые мочеиспускания?

ДОКТОР, ЭТО СТРАШНО?

Ну, как сказать... А ты, часом, не беременна? У большинства женщин в

первом и последнем триместре это встречается сплошь и рядом.

Еще одной причиной учащенного мочеиспускания может явиться и сахарный или несахарный диабет.

Не исключено также, что у тебя цистит - это когда не только часто...

Как ты думаешь, мы действительно зависим от погоды или красивое

слово “метеозависимость” - это на самом деле банальное оправдание лени,

случайных недомоганий и плохого настроения? А мы уже не думаем, а

знаем!

ОСОБЕННОСТИ национальной чувствительности?

Знакомая француженка утверждает, что в Европе понятия

“метеозависимость” не существует. А большинство моих подруг уверены,

что влияние погоды на самочувствие - факт, не нуждающийся ни в каких...

Судя

по рекламе, каждая девушка мечтает о гладкой, нежной коже. И делает все

возможное, чтобы избавиться от волосков на теле. А знаешь ли ты, что,

избавляясь от них, ты уменьшаешь и степень наслаждения ласками любимого

мужчины?

Ученые доказали, что у основания каждого волоска сконцентрированы

нервные окончания. Благодаря этому ты остро чувствуешь каждый момент

повседневной жизни, вплоть до обнаружения крохотного насекомого на

коже. А замечала ли ты, как прохладным вечером становится чуть теплее,...

Что же, очень похоже на фотодерматоз, или, проще, “солнечную аллергию”. Вообще, солнце само по себе не вызывает аллергии.

Это всего лишь фактор, который провоцирует накопление аллергенов у

людей, страдающих заболеваниями внутренних органов. У практически

здоровых людей аллергии на солнце не бывает. Поэтому нужно ­задуматься,

что у тебя не в порядке.

Необходимо проверить печень, надпочечники, почки. Еще одна причина –

прием определенных препаратов. Кожную реакцию могут спровоцировать...

Отгадаешь загадку? У него на приеме тебя попросят расслабитьсяи

поудобнее устроиться в кресле. А потом предложат рассказать правдиво и

подробно о себе все-все, начиная с самого раннего детства.

Будут расспрашивать даже о твоих снах. И вдруг в самый неподходящий

момент, когда ты меньше всего этого ожидаешь, тебя спросят, любишь ли

ты зимой ходить без шапки. Или вдыхать аромат полевых цветов летом. Или

высовывать ногу из-под одеяла, когда спишь. А теперь – внимание! –...