Исследователи из США выяснили, что повышенное содержание молочных продуктов в рационе мужчины положительно влияет на минеральную плотность его костей и прочность позвоночника. Речь идет о таких продуктах, как молоко, йогурт и сыр. При этом исследование показало, что наибольшую пользу молочная диета дает мужчинам старше 50 лет, причем положительное влияние на их кости отмечается вне зависимости от уровня .
С возрастом минеральная плотность костей человека снижается. Всё это делает его более уязвимым перед переломами, которые в старости бывают очень опасными.
Отметим также, что исследователи не нашли положительной связи между молочными продуктами и минеральной плотностью костей у женщин.
