1672.Не сможет никакая желчь пробить такую флегму "...

2012-11-07 10:31 1 27034 Нравится 4

Часто человек хочет успокоиться, а не может. Всё потому, что он не знаком с

аутогенной тренировкой Шульца (АТ).

Вот те самые формулы самовнушения, которые могут помочь:

-я расслабляюсь,

-я успокаиваюсь,

-мое лицо спокойно,

-мои губы разжаты,

-мой рот открыт,

- шея теплеет,

- руки теплеют,

- ноги теплеют,

- голеностопы горячие,

-мой таз расслаблен,

-мое тело тяжелое,

-мое лицо неподвижно....

Можно про все части тела проговаривать, что они- тяжелые, теплые и расслаблены.

Эти формулы желательно прорабатывать ежедневно в медленном темпе по 5-6 раз в течение дня,

затрачивая по 1 мин. на каждый пункт.

Через некоторое время (у каждого индивидуально)

ваши друзья и знакомые отметят, что вы стали спокойны, как носорог. Никто уже не сможет пробить эту "толстую кожу", даже если сильно постарается )).

Комментарии (34)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
  • W A2012-11-07 19:21

    Сколько не говори халва,а во рту слаще не станет.

    • Лили2012-11-08 12:13W A

      Тут другое.Организм можно перенастроить.Просто этим никто не занимается...кроме йогов

  • Ваня2012-11-07 16:39

    Это же самовнушение))

    или самонастройка...

    • Лили2012-11-07 16:41Ваня

      Ну на.А что такое самонастройка?Это внедрение нужной программы в мозг.Представь-была гнилая программа,не справлялась, а сделал сверху перезапись.Разве плохо?

    • Ваня2012-11-07 16:43Лили

      Если тупостей не натворить, то хорошо)))Но мне кажется что здесь упущен один сильно помогающий нюанс...

    • Лили2012-11-07 16:44Ваня

      Нуууу... я в нюансы не вникала...бо этот блог под грифом "юмор"

    • Ваня2012-11-07 16:45Лили

      Гриф я заметил, но оно же и работает по идее))))

    • Лили2012-11-07 16:46Ваня

      Аутотренинг-вещь сильная.Кто работал-хвалят А каких нюансов-то не хватает?

    • Ваня2012-11-07 16:54Лили

      Та же важность что и в визуализации. Чувства.

    • Лили2012-11-07 16:56Ваня

      Ну... мы все чувствуем свое тело.Думаешь тудно представить и разогнать тепло по телу?

    • Ваня2012-11-07 16:57Лили

      А ты попроси человек 10 без подготовки. Удивишься))) Чувствовать мы чувствуем, а вот умение управлять этим есть не у каждого.

    • Лили2012-11-07 16:59Ваня

      Вот поэтому...."Эти формулы желательно прорабатывать ежедневно в медленном темпе по 5-6 раз в течение дня, затрачивая по 1 мин. на каждый пункт"-прямо из текста блога.

    • Ваня2012-11-07 17:00Лили

      Все равно не каждый может. Есть тугие люди))

    • Лили2012-11-07 17:01Ваня

      А тугие..они и так ,как носороги.Не нужна им эта аутотренировка.Им тупость ее заменяет... с головой

    • Ваня2012-11-07 17:06Лили

      А если подумать, то человек всю жизнь аутотренируется не обращая на это особого внимания(обычно)

    • Лили2012-11-07 17:10Ваня

      Посмотришь-сколько нетренированных вокруг...начинаешь в этом сомневаться

    • Ваня2012-11-07 17:13Лили

      Так в одном случает осозноно, а в другом нет)))

    • Лили2012-11-07 17:15Ваня

      Я считаю,что это нужно утонченным натурам-ранимым,чувственным.А то они могут, как хороший инструмент быстро расстроиться.А в тоже время-барабану ничего не будет,можно стучать по нему этими палочками... сколько хочешь

    • Ваня2012-11-07 17:18Лили

      Думаешь, если кто-то барабан, то его уже не перебарабанить?..

    • Лили2012-11-07 17:52Ваня

      Ему это и не надо.Барабан в принципе не издает красивых мелодий.Максимум на что он способен-поддерживать ритм в музыке типа военный марш.

    • W A2012-11-07 19:23Лили

      Скрипки-это для лохов,а барабаны для реальных пацанов. ха-ха-ха...

    • Лили2012-11-08 12:12W A

      Как раз наоборот .Хи-хи-хи

Создать блог

Опрос

Вы поддерживаете деятельность Зеленского на посту Президента Украины?

Реклама
Реклама