Питание по группе крови

2011-10-26 15:54 7108 Нравится 2

Главная идея питания по группе крови заключается в том, что пищеварительная система людей с разными группами крови по-разному «относится» к определенным продуктам.

Создатель метода, американский врач Питер Д`Адамо, разделил 4 группы крови и присвоил каждой из них свое название. Заметьте, что на резус-фактор врач внимания не обращал.

Итак, первая группа крови – это «охотники» (потребители мяса). Д`Адамо считает, что этим людям необходимо есть говядину или баранину почти что ежедневно. Не помешают также рыба, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла и инжир. От мучных продуктов «мясоедам» следует отказаться напрочь.

Вторая группа крови – это «земледельцы». Американский врач причислил их к вегетерианцам. Соответственно, те, кто копается в земле, должен есть фрукты, овощи, морепродукты, крупы.

Людей с третьей группой крови Д`Адамо назвал «кочевниками». Особых ограничений в пище у них нет. Достаточно лишь регулярно включать в свой рацион молочные продукты и по возможности как можно реже есть гранаты, помидоры, подсолнечное масло и куриное мясо.

Четвертая группа – это «новые люди». Реклама обезжиренных продуктов в первую очередь должна быть направлена именно на них. Помимо низкокалорийных натуральных блюд «новые люди» должны есть оленину, баранину, фрукты и овощи. Им также стоит отдать предпочтение кукурузному маслу, листовой капусте, пшеничному хлебу, клюкве и ананасам.

Что важно: не должно быть противопоказаний к тем или иным продуктам. Чтобы застраховаться, обследуйте свой организм у эндокринолога. Если ваш желудочно-кишечный тракт работает без сбоев, смело следуйте вышеописанным рекомендациям, ведь в основе этой диеты лежат элементарнейшие правила, известные поклонникам здоровой пищи испокон веков.

Комментарии (8)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Вы поддерживаете деятельность Зеленского на посту Президента Украины?

Реклама
Реклама