Стресс приводит организм в состояние полной боевой готовности.
Как это происходит? Сердце бьется чаще, дыхание ускоряется, давление повышается, кровь приливает к мышцам. Сахар и жиры извлекаются из резервов и попадают в кровь как источник дополнительной энергии.
Вся эта мобилизация нужна только в том случае, если потом произойдет разрядка и энергия будет израсходована. Если же разрядки не последует, организм ценой больших усилий вынужден будет "разоружаться". А если жиры не израсходуются на работу мышц , они прикрепятся к стенкам сосудов и вызовут атеросклероз.
Как же помочь организму не заболеть?
Животные в состоянии стресса спасаются бегством или вступают в бой с противником.
У них не бывает атеросклероза. Значит и человеку поможет именно физическая разрядка...
Во время стрессовых ситуаций, всегда идет потеря энергии.
Я и не спорю.В момент стресса надо что-то предпринимать.А если просто сидеть и ругаться про себя и все на свете проклинать, то потом будет атеросклероз.Смысл текста блога- сброс излишков энергии, если они остались нереализованными
Я не согласна с тобой . В моей жизни было не мало стресовых стуаций и маньяки и ограбления и т.п. В стресовой ситуации ты замираешь и мозг работает как компьютер выбирает модель поведения и откуда то появляются очень большие силы. После решения стресовой ситуации, наступает разрядка.( у меня был случай, что во время разрядки я прорешала 20 задач по физике, за пол часа. Главное в том , что я физику не очень знала. Но я зала как эти задачи решать и они как ни странно совпадали с ответами. )А после этого настоет полнейшее опустошение.
Мораль должна быть непоколебима! А если она шатается туда- сюда, то и тело тогда расстраивается и болеть начинает
ну физику восстановить полегче, а вот моральные критерии это посложнее
Физически надо работать, а не драться с соперником
ниодна гонка вооружений не проходит бесследно и рано или поздно это аукнется