Войдите в незнакомую комнату.
Быстро всё осмотрите, затем выйдите и опишите, всё, что там заметили. Зайдите во второй раз.Увидите, как много было пропущено!
Каждый раз старайтесь запомнить всё больше новых предметов и описать их максимально точно.
Такая практика укрепляет силу внимания.
"Не обратил внимания"- так говорят люди рассеянные. Они не улавливают сути и у них плохая память.А в пожилом возрасте у них обычно развивается атеросклероз сосудов головного мозга.
Для упражнений на концентрацию внимания годится любой предмет. Чем больше впечатлений, тем лучше развито внимание...
Чем больше сознания, тем острее внимание