1.
Если эмоции подавлять, то чувства не уходят, а накапливаются внутри, вызывая тревогу, напряжение и страх. Подавленная энергия эмоций в конце концов сама начнет управлять человеком.
2. Если пытаться отвлечься разными способами - пить, курить, постоянно кушать, уйти в загул-избегание будет вызывать зажимы и спазмы, что тоже небезопасно.
3. Если попробовать "сбросить эмоции"- то это приведет к временному облегчению, но не больше. И к тому же тут тоже есть свои минусы - вам будет потом самому неловко перед людьми, которые оказались свидетелями вашей слабости, вашего срыва.
Что же делать?
Эмоции "сбрасывать" на месте, но учиться разумно их аргументировать.
Вообще , эмоции нам даны, чтобы мысли свои усиливать или украшать, воодушевлять.
Придавать им особую окраску. А без мыслей эмоции- это просто животная реакция.
C этим и я соглашусь.. не правильно срываться на других.
Если у человека плохое настроение от одного, а он начинает срываться на другом- цепляться, вымещать зло-вот это я имела в виду.Я про тех, которые не умеют проблемы решать на месте и сразу
и что с ними делать дальше? "сбросить эмоции"? что ты имеешь ввиду под этим?
Научиться для начала не подавлять, не избегать и не сбрасывать..