Вкусно и быстро поесть

2011-01-31 15:24 342 Подобається 2

Морской язык (пангасиус) в фольге под розмарином

Прекрасный, лёгкий, изысканный ужин не

добавит Вам лишних килограммов и обогатит организм белком, фосфором и

микроэлементами. И всего – то 130 ккал. в 200г. рыбы!

Морской язык (стейк) 2шт. 800г. 560 ккал.

Лук репчатый 2 шт. 150г. 60 ккал.

Чеснок 2-3 зубка

Лимон 1/2шт.

Розмарин (сухой)

Соль, перец, лавровый лист, приправы для рыбы

Итого: 620 ккал.

в 100г. 65 ккал.

в 200г. 130 ккал. Далее рецепт с фото>>>

Коментарі (0)

Додати смайл! Залишилося 3000 символів

Останні записи в блозі

Вкусно и быстро поесть
Cтворити блог

Опитування

Ви підтримуєте виселення з Печерської лаври московської церкви?

Реклама