В здоровом теле – здоровый дух!

Каждый

человек пытается достичь совершенства: как внутреннего, так и внешнего. Если

для улучшения своего эмоционального и психического состояния нам достаточно

прочитать определенную литературу или хорошо провести время в дружеской

компании, то для достижения физического совершенства мы должны приложить

максимум усилий. Именно поэтому в последнее время стали так популярны различные

спорт-классы и фитнес-центры.

Но

не стоит забывать, что при сильных физических нагрузках организм нуждается в

дополнительной поддержке. И в этом неоценимую помощь нам оказывают витаминные

препараты, которые помогают поддерживать нас в тонусе.

Согласно

последним исследованиям ученых, при активных физических нагрузках

вырабатывается избыток кислорода, который оказывает вредное влияние на организм.

В частности, наиболее уязвимой является мышечная ткань, которая подвержена

разрушительному  процессу окисления.

Поэтому

если вы не мыслите свою жизнь без ежедневных тренировок, то вам необходимо

принимать дополнительные дозы витаминов – антиоксидантов, таких как витамины С,

Е и бета-каротин, а также принимайте рибофлавин.

При

постепенном увеличении физических нагрузок на организм влечет за собой

возросшую потребность в витаминах. Кроме этого, большинство витаминов принимают

активное участие в построение ферментов.  

Правильно

подобрать витамины поможет лечащий доктор. Хорошо, если витаминный комплекс

содержит микроэлементы, которые необходимы для создания оптимальных условий

мобилизации сил организма, для восполнения солевых потерь в процессе

тренировки.

Не

забывайте о том, что максимальный эффект также достигается, если вы

придерживаетесь правильной дозировки витаминного препарата. Оптимальное время

для приема витаминов – во время или сразу после еды, запивать водой или соком. Не рекомендуется принимать витаминные препараты после тренировки, т.к.

часто они оказывают стимулирующее воздействие и хуже усваиваются организмом.

Если

вы ведете активный образ жизни и регулярно занимаетесь физическими

упражнениями, то вам просто необходим хороший витаминно-минеральный комплекс,

как, например, Квадевит, Киевского витаминного завода. Препарат обеспечивает суточную дозу витаминов для людей от 18 до

55 лет. Квадевит оптимизирует обмен веществ в

организме, нормализирует биохимические процессы, а также нейтрализует побочное

воздействие лекарственных препаратов, помогает вам всегда быть в хорошем

настроении и отличной физической форме.

Поэтому

если вы хотите достичь совершенства, необходимо поддерживать организм в тонусе

и принимать витамины! И тогда ваше эмоциональное и физическое состояние будет

совершенным!