Какие бывают стрессоры выживания?

Приветствую всех, кто решил уделить внимание теме выживания.

Безусловно, в городе человек серьёзно может попасть в переделку, даже

вполне опасную для жизни... Но среди цивилизации он может рассчитывать

на многочисленную и профессиональную помощь – врачи, пожарные, милиция,

психологи и т.д.… Речь в этой статье пойдёт о другом – выживании,

вернее стрессорах выживания в тяжёлых условиях… Таких как дикая

природа, поход, горы и т.д.… Не имеет значения, вы должны быть готовы

ко всему…

1. Одиночество. Первый и самый

опасный фактор. В истории человечества существуют примеры, когда в

степях, пустынях или девственных лесах находили погибших людей; они

были вполне здоровы, без травм, с хорошим снаряжением и запасом

продовольствия… Они умерли от Одиночества, не смогли преодолеть

психологический барьер.

2. Страх. Второй, не

менее важный стрессор. Один известный философ сказал: «Насколько

человек может победить свой страх, настолько он человек»… Но необходимо

ощущать разницу между страхом и трусостью. Трусость – явление

психологическое, зависящее от характера и восприятия человека, которое

может проявляться даже тогда, когда нет угрозы. А страх – явление

нормальное, физиологическое, обусловленное строением организма. Если бы

не было страха, вид Homo Sapience уже давно перестал бы существовать…

Тем не менее, страх надо побеждать – чтобы он не парализовал человека.

Для этого необходимо сохранять трезвость ума. В 95% ситуаций у человека

есть как минимум 10 секунд, достаточных, чтобы остановиться, подумать,

правильно оценить ситуацию и принять решение. Животные живут за счёт

быстрых ног, острых когтей, зубов, рогов, тёплой шерсти. У человека

этого всего нет, его главное оружие – разум.

3. Паника.

Этот стрессор скорее производный от предыдущего. Возникает тогда, когда

рядом с группой людей находится человек, подверженный страху. И его

неправильное, нередко необоснованное поведение заражает других людей.

Поэтому важно знать, что как только такой человек появляется в поле

зрении группы, необходимо его успокоить и максимально изолировать от

большинства людей. Был такой случай. В море тонул корабль, не очень

тяжёлое повреждение, но в трюмах полно воды. Внезапно один из матросов

бросает работу по выкачиванию воды и начинает носиться по палубе с

криками: «Тонем! Мы все погибнем!», и все в таком духе. Что делает

капитан – он достаёт свой револьвер и убивает этого матроса. Через

несколько часов корабль починили, и он продолжил плавание. На суде

капитана оправдали, так как если бы он действовал иначе, погиб бы не

один человек, а вся команда вместе с кораблём.

4. Голод.

Один из наиболее страшных, но преодолимых стрессоров. Человек без еды

может прожить примерно 20 дней, без существенного вреда здоровью. Это в

том случае, если он лежит и не двигается. Когда человек попадает в

экстремальную ситуацию, потребности организма увеличиваются. Поэтому

очень важно их не переоценить. Зачастую, чтобы выжить, приходиться

преодолевать страх и отвращение. Например, сырое мясо или насекомые. К

примеру, личинка жука на 89% состоит из белка и имеет вкус кедровых

орехов. А замороженное мясо, типа строганины вообще не вредно и долго

хранится. Но в разных местностях существуют разные способы выжить.

5. Жажда.

Ещё хуже, чем голод. Без вреда для здоровья человек может жить 7-8 дней

без воды. При комнатной температуре, с нормальной влажностью. В

ситуации выживания это не больше 4-х дней. В европейской части России

это не актуально – источники воды находятся максимум в 20 км друг от

друга. Это полный ходовой день. Гораздо хуже в пустыне. Воду

приходиться экономить.

6. Холод. Имеет две

самые сложные стороны. Во-первых, притупляется вкус, и чувствительность

к боли. В результате этого человек может не заметить какой-то травмы,

которая впоследствии может привести к серьёзным последствиям. Также

опасно, когда доходит до стадий обморожения. 1 стадия. Просто не чувствуется конечность, ощущается неприятное покалывание. 2 стадия.

Конечность не двигается. Внутри чувствуются какие-то неприятные, но

слабые «шевеления». После первых двух стадий конечность легко

«оттаивает», без повреждений. 3 и 4 стадии. Почти ни

чем не отличаются. Единственное, после 3-й остаются рубцы и шрамы, а

4-я требует ампутации. И, во-вторых, реакция и мозговая деятельность

резко замедляются, что может привести к тому, что человек либо не

успевает, либо не хочет(!) ничего предпринять для своего спасения.

7. Жара.

Противоположный стрессор. У разных людей по-разному. Кто-то приобретает

активность, кто-то наоборот, становится вялым, как сонная муха.

Во-первых, необходимо следить за обменом влаги в организме – потреблять

как можно больше жидкости. Не допускать ни тепловых, ни солнечных

ударов. Быть на открытом солнце как можно меньше. Вообще, человек

свободно привыкает к температурам около 50 градусов, но если он

находится в близких к этому условиях хотя бы две недели. Поэтому

необходимо обязательно прикрывать голову, а зачастую и всё тело.

Например, в горных районах, (даже там, где ещё лежит снег и температура

не выше 20 градусов), можно получить ожог ультрафиолетовыми лучами,

достаточно походить два часа на солнце и вся кожа начнёт «слезать».

Бывалые горцы не оставляют на солнце ни одного сантиметра тела.

8. Утомление. Никогда

не стоит пренебрегать отдыхом. Иногда людьми двигает такое соображение

– я лучше сейчас ещё пару часов пройду, но быстрее выйду к дому,

цивилизации и т.д.… Так и получается, одни идут неделю и доходят,

другие идут два дня и погибают за сто метров от дома. Когда человек

утомлён, он сильнее чувствует боль, голод, холод, его чаще поражают

болезни. Особенно опасно, если пренебрегать оборудованием лагеря:

дрова, ночлег, горячая пища, костёр и тд. Тогда, снижая затраты

времени, мы не получим того энергетического заряда, необходимого для

продолжения пути.

9. Дикие животные. Ещё один,

наименее опасный, кстати говоря, фактор. Запомните раз и навсегда:

дикое животное никогда не нападёт на человека первым. На самом деле,

они очень хорошо слышат и видят – шум человека, его шаги, побрякивание

снаряжения, а тем более огонь - всё это сильно отпугивает лесных

обитателей. Они за семь вёрст обходят лагерь, группу, да даже одного

человека. Исключение составляют лишь кабаны, медведи-шатуны, лоси и

олени в брачный период. Тогда ничего не поделаешь – эти животные не

вполне нормальны; как только вы их увидели – сразу забирайтесь на

дерево, как можно выше и надёжнее. Чтобы не наткнуться на змей – лучше

смотрите под ноги, ходите не бесшумно. А вот заметив рой ос или пчёл,

не спешите прятаться под дерево или бежать – лучше стоять на месте или

лечь на землю. И примите во внимание, что животное

чувствует ваш страх, слабость, болезнь и даже вооружён ли человек – но

если вы уверены и не боитесь – оно почувствует в вас силу и

внушительность.

Ну, вот, собственно и всё! Не попадайте в переделки, а если попали – не забудьте подумать! Не бойтесь трудностей! А главное… Удачи!!! :)

Источник: http://www.shkolazhizni.ru/