Индийская кухня. ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ЧЕЧЕВИЦЕЙ

2009-12-04 16:27 296 Подобається 2

На 4 порции:

1 стакан дробленой красной чечевицы;

0,25 стакана растительного масла;

4 зеленых или красных болгарских перца;

1 чайная ложка семян тмина;

2 мелко нарезанные луковицы;

2 зеленых перца чилли, очищенных от семян и мелко нарезанных;

2,5 см натертого свежего корня имбиря;

3 чайные ложки молотого кориандра;

соль и перец;

2 ст. ложки мелко нарезанной свежей зелени кориандра;

листья кориандра.

Промойте чечевицу, замочите в холодной воде на 30 минут.

Размягчите половину масла в сковороде и жарьте болгарский перец 3-5 минут до золотистого цвета. Промокните их кухонной салфеткой и оставьте в прохладном месте. Добавьте оставшееся масло в сковороду, затем положите семена тмина и жарьте, пока они не начнут лопаться. Добавьте лук и перец чилли, жарьте, помешивая, 8 минут, пока лук не размягчится и не станет золотисто-коричневым. Добавьте, перемешав, имбирь и молотый кориандр. Откиньте чечевицу, пересыпьте ее в кастрюлю, залейте 1,5 стакана воды и хорошо перемешайте.

Варите на медленном огне 15-20 минут под крышкой, пока чечевица не размягчится, а жидкость не впитается. Посолите, поперчите и посыпьте свежим кориандром. Разогрейте духовку до 180 С.. Срежьте у перцев верхушки и удалите семена. Начините перцы чечевичной смесью и закройте верхушками. Положите в чугун и поставьте в духовку на 15-20 минут. Подавайте блюдо горячим, украсив листьями кориандра.

по материалам http://wostok.com.ru

Коментарі (0)

Додати смайл! Залишилося 3000 символів
Cтворити блог

Опитування

Ви підтримуєте виселення з Печерської лаври московської церкви?

Реклама
Реклама