Блог Олег Петрович

Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений

2009-11-20 02:16 6 414

Ровная осанка – это не только здоровье. Как показывают многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Нужно ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: болей в спине, шее, головных болей,, молниеносного чувства утомления, ногах а также сколиоза и других, более серьезных и страшных недугов. Правильная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В представленном вам видео приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки идеальной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить ягодиц, мышцы-разгибатели спины, мышцы поясницы, брюшного пресса. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог красоты, молодости, здоровья...

Читать дальше

Видео. Cosmopolitan - Танцевальная Aэробика: фильм

2009-11-20 02:15 694

Помните, когда Вы танцевали всю ночь напролет?

Возбужденная пульсирующей музыкой и возбуждением людей вокруг вас, отдых был последней вещью о которой Вы задумывались.

Сейчас Вы можете получить, такая же заряд бодрости от этой тренировки.

Cosmo Аэробика Танца - БЕЗОПАСНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ аэробная тренировка, которая...

Сжигает калории

Тренирует Ваше Сердце и Легкие

Улучшит Вашу Координацию

Файл

Формат: avi

Качество: DVD-Rip

Видео: DivX 5 640x480 29.86fps...

Читать дальше

Клипарт. Футуристические технофоны - послойно: выпуск 2

2009-11-20 02:14 2 741

Настоящие цифровые шедевры дают возможность не только увидеть как делаются такие работы, но и воспользоваться ими как частично так и полностью. Большое разрешение (5175х3375) позволяет использовать эти наработки при печати.

Формат : TIFF

Размер: 5175X3375

Разрешение: 300 точек/дюйм

Количество: 10 штук

Дополнительно: Слои отключены

letitbit.net | depositfiles.com | up-file.com

letitbit.net | depositfiles.com | up-file.com

...

Читать дальше

Фитнес. Худеем правильно: похудение

2009-11-20 02:13 1 034

О фильме: Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале? Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!

Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.

В первой части Вы узнаете, как приготовить вкусную и здоровую пищу и как избежать излишнего потребления калорий. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания. Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога...

Читать дальше

Видеоуроки. Бодитоник: танец здоровья

2009-11-20 02:12 4 238

О фильме: Эта революционная видеопрограмма включает элементы йоги, пилатеса, балета. Способствует формированию идеальных, гармоничных пропорций тела. Включает силовые упражнения, упражнения на растяжку и координацию. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Комплекс включает множество упражнений с наклонами, скручиваниями, прогибами, поворотами, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики «Боди-флекс». Автор и ведущая программы – Ирина Макарова...

Читать дальше

Видео. Тренировка с Анной Курниковой - фильм

2009-11-20 02:10 4 809

О фильме: Суперстар от тенниса Анна Курникова – одна из самых популярнейших атлетов в мире. Представляемые ей уроки являются уникальной фитнесс-программой, она показывает, что не сложных упражнений вполне достаточно для улучшения состояния. Также Вы получите рекомендации Анны по правильному питанию для коррекции физической формы.

Информация о фильме

Название: Фитнесс с Анной Курниковой

Оригинальное название: Anna Kournikova. Basic Elements: My Complete Fitness Guide

Год выхода: 2005...

Читать дальше

Design. Футуристические технофоны - послойно: tiff- часть 1

2009-11-20 02:09 1 090

Настоящие цифровые шедевры дают возможность не только увидеть как делаются такие работы, но и воспользоваться ими как частично так и полностью. Большое разрешение (5175х3375) позволяет использовать эти наработки при печати.

Формат : TIFF

Размер: 5175X3375

Разрешение: 300 точек/дюйм

Количество: 10 штук

Дополнительно: Слои отключены

letitbit.net | depositfiles.com | up-file.com

letitbit.net | depositfiles.com | up-file.com

...

Читать дальше

Видео. Billy Blanks - Таебо: улучшаем фигуру

2009-11-20 02:06 2 182

В начале 1990-х годов Билли Бленкс, известный голливудский актер и семикратный чемпион мира по восточным единоборствам, представил миру свою версию фитнесс-тренировки. Она оказалась настолько эффективной и интересной, что уже к концу десятилетия завоевала популярность во всем мире.

Желание всегда быть красивыми,энергичными,здоровыми поддерживать фигуру в хорошей форме, избавиться от лишних килограммов,лишнего веса, обрести устойчивость к болезням и стрессам свойственно не только женщинам. Но, тем не менее, практика показывает, что посещают занятия по оздоровительной аэробике, чаще всего, именно они. Для того чтобы привлечь к фитнессу внимание мужчин, Билли Бленкс, с помощью своей дочери, придумал tae-bo...

Читать дальше

Видеообучение. Кардиостриптиз. Стрип пластика.

2009-11-20 02:04 10 675

Тренировка раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Танцуя в режиме нон-стоп, Вы упражняете мышцы и избавляетесь от надоевших килограммов. Также эта техника способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, улучшению координации и повышению психо-эмоционального настроя. Вы почувствуете себя сексуальней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас...

Читать дальше

Видео. Karmen Electra - Стриптиз аэробика - Vegas Strip: Танцуем худея

2009-11-20 02:02 1 446

О фильме: Стриптиз Аэробика прибывает в город, который известен его "Стриптизом" вместе с новым курсом стрипаэробики Кармен Электры: Стриптиз из Лас-Вегаса. Комбинируя танцевальные движения, движения бедрами, "легкую поступь" и конечно, стриптиз, Кармен представляет энергичные упражнения, которые сосредотачиваются на том, чтобы совершенствовать твое тело и создавать атмосферу интимности.

Информация о фильме

Название: Кармен Электра Стрип-аэробика: Vegas Strip

Оригинальное название: Carmen Electra's Aerobic Striptease: Vegas Strip...

Читать дальше

Видеоуроки. OXYCISE. Базовое дыхание. Первый уровень

2009-10-15 19:40 31 469

OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена последними научными исследованиями. Поразительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести желаемую фигуру и необыкновенный заряд энергии. Оксисайз сжигает калории за поразительно короткое время по сравнению с традиционными программами аэробики!

Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры!

Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами!...

Читать дальше

Японська кухня

2009-10-13 00:49 74 590

Японська кухня одержала широке поширення в усьому світі, і популярність її з роками стає усе більше. Підтвердженням тому служить постійно зростаюче число японських ресторанів і суси-баров. Незважаючи на те, що покуштувати блюда японської кухні можна практично в будь-якім місті, багато хто хотіли б навчитися готовити їх самостійно.

 Японська кухня icyє на трьох китах: рисі, соєвих бобах і морепродуктах. Всі традиційні блюда, починаючи із закусок і закінчуючи насолодами, містять у собі хоча б один з перерахованих інгредієнтів або виготовлені з них продукти. Це не означає, що японські страви примітивні й одноманітні. Вони можуть здатися простими тільки на перший погляд, насправді ж відрізняються витонченим смаком, подібний якому не можна знайти в жодній іншій національній кухні. Головний секрет криється в ретельному підборі не тільки основних інгредієнтів, але й усіляких місцевих приправ і спецій, які й роблять японські блюда неповторними. ...

Читать дальше

Обучение. Секрет сексуальной фигуры: интенсивная тренировка для всего тела

2009-10-11 14:04 964

Год выпуска: 2004

Страна: Россия

Жанр: фитнес

Продолжительность: 250 минут (каждый фильм по 63 мин)

Качество: DVDRip

Формат: avi

Видео кодек: XVID(GVC) 720 x 512

FrameRate(Frame/sec): 25.00

KBitRate(KBit/sec): 128

Объем: 730 мб х 4

Описание: Пилатес / Аэробика / Фитнес / Обучающая программа

Я хочу такой пресс

Видеофильм представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома...

Читать дальше

Закуски к пиву и из пива

2009-10-06 20:27 1 0011

Пиво – это непременный спутник зядлого футбольного болельщика. Если болельщик начинающий, он может купить бутылку пива и употребит сей продукт с орешками и снеками, или, о ужас, сушеными кальмарами. Уважающий себя футбольный болельщик перед чемпионатом забивает холодильник пивом в темных бутылках и, изображая из себя повара, жарит гренки, натирает их чесноком, предвкушая тот момент, когда, поставив сие скромное творение на журнальный столик перед Телевизором, услышит от друзей-болельщиков одобрительное «вау»...

Читать дальше

Доктор Хаус / House M.D. (6 сезон/2009/HDTVRip) 1 серия - русский перевод

2009-09-23 22:46 665

Информация о фильме

Название: Доктор Хаус

Оригинальное название: House M.D.

Год выхода: 2009

Жанр: комедия, драма, детектив

Режиссер: Дэвид Шор

В ролях: Хью Лори, Лиза Эдельштейн, Омар Эппс, Роберт Шон Леонард, Дженнифер Моррисон, Джесси Спенсер и др.

О фильме:

Доктор Грегори Хауз (Хью Лори) не отличается проникновенностью в общении с больными и с удовольствием избегает их, если только есть возможность. Он сам всё время проводит в борьбе с собственной болью, а трость в его руке только подчеркивает его жесткую ядовитую манеру общения. Порой его поведение можно назвать почти бесчеловечным, (Мама, а кто это ? Это сынок — подонок, который спас тебе жизнь. ) и при этом он прекрасный врач, обладаюший нетипичным умом и безупречным инстинктом, что снискало ему глубокое уважение. Будучи инфекционистом, он ещё и замечательный диагност, который любит разгадывать медицинские загадки, чтобы спасти кому-то жизнь...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

По какой причине вы планируете привиться или уже привились от COVID-19?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама