Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений

2009-11-20 02:16 6 347 Нравится

Ровная осанка – это не только здоровье. Как показывают многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Нужно ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: болей в спине, шее, головных болей,, молниеносного чувства утомления, ногах а также сколиоза и других, более серьезных и страшных недугов. Правильная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В представленном вам видео приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки идеальной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить ягодиц, мышцы-разгибатели спины, мышцы поясницы, брюшного пресса. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог красоты, молодости, здоровья.

Диск был задуман, как помощь массажисту, (в том числе и для себя ) работающему с клиентом самостоятельно. Это как бы домашнее задание для тех людей, которые понимают, что помимо массажа желательна еще физическая нагрузка. Ибо массаж хорошо снимает напряжение мышц, в некоторой степени может способствовать тонизации, но не тренирует их.

В принципе, как указано в анонсе, упражнения будут способствовать и поддержке мышечного корсета нашего позвоночника в нормальном состоянии и без участия массажиста. При выполнении упражнений следует обращать внимание на направленность - растяжение, расслабление, либо наоборот - тренировка

Файл

Формат: avi

Продолжительность: 00:51:45

Качество: DVD-Rip

Видео: Xvid 720x416 25.00fps

Звук: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 103Kbps

Размер: 662MB

Скачать Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений c vip-file.com - одним файлом

Скачать Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений c sms4file.com - одним файлом

Скачать Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений c letitbit.net - одним файлом

Скачать Видеообучение. Правильная осанка: Массаж и Комплекс упражнений c up-file.com - одним файлом

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как считаете, инициированные законодательные изменения Владимиром Зеленским это...

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама