Блог Lesya

Прежде всего, задуматься и поверить, что эта фраза – не стремление с вами порвать, а знак наивысшего доверия вашего партнера. Ведь есть вещи, которые говорят только самым близким людям… Вместо того чтобы отвечать ему запальчиво: «А ты дал мне денег, чтобы я поддерживала ее в форме?», – подойдите к проблеме конструктивно. Попа ваша, и если она кому-то перестает нравиться, проблема эта тоже ваша. Потому что сказать: «Цените во мне мои душевные качества, а не формы», – проще всего. Куда сложней поддерживать себя в форме каждый день, не надеясь на чудо и на то, что с вашими «проблемными зонами» будет работать кто-то, кроме вас. Если попа стала неказистой, в переводе с «мужского» это означает, что тонус ягодичных мышц ослаб, а в водно-липидную прослойку под кожей непрошеным родственником с целью «навеки поселиться» явился целлюлит. Как же поправить ситуацию?...

Чего только не делают современные женщины, чтобы сохранить и приумножить свою красоту. Занятия фитнесом, массаж, эпиляция – в погоне за красотой и молодостью мы готовы жертвовать всем: силами, временем, большими деньгами и даже здоровьем.

Многие модные ныне процедуры на самом деле не так уж безобидны, как кажутся. И страдают от них в первую очередь наши ножки…

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) – одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний на планете. Его симптомы знакомы многим: нарушается венозный отток, и вены расширяются. В результате появляется тяжесть и боль в ногах, отеки, ночные судороги, сосудистые звездочки. Если вовремя не обратить внимание на первые признаки ХВН, заболевание будет прогрессировать, и закончится все более чем печально: долго не заживающие трофические язвы, дерматиты, тромбофлебит и тромбоз вен. Врачебная статистика приводит пугающие цифры: практически у каждой второй женщины выявлены проблемы с венами. Причем часто виновники болезней – процедуры, без которых мы не представляем своей жизни. Например, массаж...

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать.

Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота...

Оптимисты живут дольше пессимистов, меньше болеют и слабее чувствуют боль. К таким выводам пришли учёные из разных стран. Но почему именно позитивный настрой укрепляет наше здоровье?

Самые популярные среди немедикаментозных способов лечения — это, пожалуй, физическая активность и правильное питание. Но если вы не любите диеты и не хотите заниматься спортом, для вашего здоровья ещё не всё потеряно. Как утверждают учёные, укрепить свой организм и отодвинуть наступление старости поможет... весёлый нрав и вера в светлое будущее. Оптимизм не только сохраняет ваши нервы, но и укрепляет иммунитет, отпугивает микробов и смягчает боль, говорят медики...

Быть вечно молодой - естественное стремление любой женщины. Скинуть несколько лет и стать моложе - настоящая мечта. Свои самые сокровенные желания теперь можно воплотить в жизнь и в Уфе.

В спа-центре "Косметик клуб" появился эксклюзивный холодный лазер - VITALASER! Мощнейший эффект после первой процедуры, обусловленный введением гиалуроновой кислоты без инъекций!

Гиалуроновая кислота - природный полимер, обеспечивающий естественное увлажнение кожи. Множество процессов, происходящих в коже, так или иначе связаны с присутствием гиалуроновой кислоты. До 30-35 лет количество гиалуроновой кислоты в дерме остается достаточно стабильным, после - начинает катастрофически снижаться, о чем сигнализируют появляющиеся в это время признаки биологического старения - снижение содержания влаги, ухудшение тонуса, появление мелких морщин...

Нельзя остановить возрастные изменения организма, но правильное питание и необходимые усилия для поддержания хорошей физической формы могут помочь вам чувствовать и выглядеть хорошо в течение всей вашей жизни.

В разные периоды жизни женский организм проходит различные стадии развития и старения, и очень важно знать о меняющихся потребностях нашего тела в соответствии с нашим возрастом. Оставаясь физически активной и следя за своим питанием, женщина может помочь своему изменяющемуся телу минимизировать нежелательный набор веса, излишнюю потерю энергии организмом и даже предотвратить некоторые хронические болезни...

Учёные университета Сан Луи (США) сделали невероятное открытие. Оказалось, что снижение калорийности ежедневного рациона может не только улучшить фигуру и снизить вес, но также и увеличить продолжительность жизни!

В эксперименте, проводимом учёными этого университета, приняли участие три группы людей. В первой группе были собраны люди, которых держали на малопитательной низкокалорийной диете, во второй группе люди поддерживали себя в хорошей физической форме посредством регулярных физических упражнений, а в третью – контрольную – группу входили люди, которые питались так, как хотели, не отказывая себе ни в какой любимой пище, и не выполняли никаких фитнес-программ или специальных физических тренировок...

Прямые волосы - один из главных трендов сезона, добиться зеркальной гладкости волос помогут верные средства для выпрямления волос: утюжок и стайлер. Для домашнего выпрямления волос необходимо, чтобы фен был с терморегулятором, а утюжок и стайлер с терморегулятором и керамическим покрытием.

Для того, чтобы волосы не повреждались, обязательно пользуйтесь защитными средствами, термоактивным молочком или спреем перед использованием утюжка, оно предотвратит повреждение волос, к тому же волосы не электролизуются и не перегреваются. Например, термоактивное молочко Tec hot style, от L?oreal Professionnel. которое защитит, придаст блеск и гладкость волосам...

Синяки под глазами - это не тот случай, когда можно говорить, что в женщине всё прекрасно. Нужно немедленно разобраться в причинах появления синевы и как можно быстрее устранить их. Механизм возникновения синяков под глазами один - это набухание и расширение венозной сети окологлазничных кровеносных сосудов. В каких же случаях происходит расширение этих вен?

Вот основные причины:

Самое простое и наиболее частое объяснение - элементарное недосыпание. Если вы сами замечаете, что недостаточный сон уже стал для вас нормальным явлением, необходимо пересмотреть режим дня. Однако даже нормальный по продолжительности сон не гарантирует избавления от синяков, если ваш ночной отдых осуществляется в душной квартире или вы спите при освещении. Обеспечьте себе достаточный доступ свежего воздуха или хорошенько проветрите свою спальню перед сном...

Обертывание можно проводить как в домашних условиях, так и в косметическом кабинете. Оба варианта имеют свои положительные и отрицательные стороны. В косметическом салоне придется положиться на профессионализм обслуживающего персонала. Если проводить обертывание самостоятельно – надо заблаговременно изучить теоретическую информацию об этой процедуре.

Прежде всего, надо сделать выбор – использовать готовые средства или глину, водоросли и лечебную грязь в чистом виде. Выбор активного компонента для обертывания зависит от поставленной цели. Дело в том, что обертывание улучшает не только внешний вид, но и нормализует работу внутренних органов, тем самым помогая организму избавиться от болезней. Поэтому, выбрав соответствующий препарат для обертывания, можно целенаправленно решить определенную проблему со здоровьем. Лечебную грязь и глину сейчас продают многие фирмы и специализированные магазины, а как приготовить водоросли для обертывания мы поговорим немного позже. Покупая же готовую маску для обертывания, имеет смысл изучить ее состав, чтобы знать, какого результата ожидать...

Женская привлекательность – предмет повышенного внимания прекрасной половины человечества. Такое качество необходимо каждой девушке, женщине.Отсутствие хороших физических данных не перекрывает дорогу к привлекательности.

У Ш. Монтескье по этому поводу есть интересное высказывание: «У женщин существует только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей».

На состояние нашей внешности влияют множество факторов:

- экология;

- стрессы;...

Сейчас очень многие женщины сталкиваются с проблемой бесплодия. Одной из самых распространенных причин бесплодия является неполноценное питание. Причем речь в данном случае идет и о мужчине, и о женщине, поэтому и решать проблему нужно вместе.

Для мужчины

Бесплодием Всемирная организация здравоохранения называет состояние, при котором супружеской паре в течение года не удается зачать ребенка. Профессиональная ассоциация андрологов России к 2000 году установила норму содержания сперматозоидов в 1 мл спермы - 40 млн. Еще в начале XX века эта цифра составляла 200-250 млн. Неудивительно, что, согласно статистике, каждая третья пара испытывает проблемы с оплодотворением. Как избавиться от них с помощью питания?...

Казалось бы, ну кто обращает внимание на ресницы? Другое дело – ноги, грудь, волосы. Ан нет, оказывается, красивые ресницы – одна из примет природной привлекательности. Что мешает ресницам быть густыми и длинными? Обвинить в этом можно хлорированную воду. К счастью, есть масса способов привести ресницы в чувство.

Способ первый: косметические средства

Самый простой, но спорный способ сделать ресницы лучше – нанести на них специально созданные для этих целей составы. Это может быть прозрачный гель, масло, бальзам или крем. Наносить их нужно щеточками, как тушь, или прямо пальцами. Производители под завязку пичкают свои бьюти-продукты витаминами и минералами, растительными маслами (касторовое и миндальное способствует росту ресниц, а репейное и персиковое – укрепляет), пантенолом, кератином, пептидами, протеинами шелка, даже гормонами: ничего им для нас не жалко. Они не вызывают аллергию и убивают микробов, как говорится в рекламе другого средства, наповал. Благодаря им ресницы должны заколоситься, как рожь, стать прочными и блестящими, как золотой слиток, перестать выпадать, увлажниться и даже защититься от пыли, ветра и солнца. Говорят, от них похорошеет даже кожа век, избавившись от раздражения и шелушения, сосуды станут прочнее, исчезнут отеки и темные круги под глазами. Месяц регулярного использования и – вуаля - прибавка на несколько миллиметров...

«В здоровом теле – здоровый дух!» - эта мудрая поговорка как нельзя лучше объясняет суть йоги. Удивительна йога тем, что ее оздоровительный эффект ты почувствуешь уже после первого занятия, а систематические занятия приведут твое тело и душевное состояние в норму.

Йога не похожа ни на силовые, ни на аэробные нагрузки, она способна выявить твои слабые места (например, недостаточную гибкость отдельных суставов) и работать с ними. Кроме того, йога ставит правильное дыхание. Ее воздействие на организм такого, что после занятия ты будешь чувствовать себя одновременно и расслабленной, и энергичной...

Я глубоко убеждена, что некрасивых женщин не бывает - есть женщины, которые или не умеют подчеркнуть свои достоинства, или ленятся заниматься внешностью из-за отсутствия весомых стимулов. Но есть в году праздники, от которых мы ждём чуда, загадываем желания и верим в сказки, дарим и получаем подарки.

Новый год и Рождество – они сливаются в нашем сознании в сплошной двухнедельный праздник, наполненный приятными и радостными событиями.

И чем не стимул – выглядеть в эти волшебные дни волшебно привлекательно, почувствовать себя королевой бала, или, на худой конец, принцессой? Всё в наших руках! Не будем ждать прибытия феи с волшебной палочкой, а займемся внешностью и преобразимся к Новому году...