Простые способы снять стресс

Источник health.passion
Опубликовал frenchpress
Стрессы отнимают как физические силы, так и ухудшают эмоциональное
состояние, приводя к депрессиям. Как справиться со стрессами? Вот
несколько простых способов.
Психологи считают, что отвлечься от повседневных забот и справиться с депрессией помогут следующие советы:
1. Выключай!
Отключите
телефон, телевизор и отойдите от компьютера. Просто выйдите на улицу и
проведите несколько минут на свежем воздухе. Отдохните от мира техники...
Зараз коментують
Всі