Сколько нужно спать современной женщине

Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики
считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем
не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается,
а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на
час-полтора.
Сколько часов должен отдыхать женский организм?
Конечно,
продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают,
что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее...
Зараз коментують
Всі