Блог Богдан Ланцута

Главная цель и основной принцип питания – это пополнение затрат энергии организмом человека. Энергетическая ценность каждого отдельного продукта измеряется в калориях и килокалориях. Взрослому здоровому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо потреблять около 2600-3100 ккал в сутки. Проанализировать соотношения некоторых популярных блюд и энергозатрат при нагрузках возможно по таким данным.

В куске хлеба с сыром достаточно энергии для физической зарядки в течении часа (около 150 ккал)...

Тело малыша, находящегося в утробе матери, покрывает первородная смазка. С одной стороны, она защищает кожу младенца, а с другой – облегчает его прохождение по родовым путям во время родов. Поэтому, когда младенец появляется на свет, его обмывают теплой водой и обтирают стерильной простынкой. Пеленают новорожденного в теплые фланелевые пеленки и укутывают в одеяльце, чтобы он не замерз. Дело в том, что у только что появившегося на свет малыша еще не развита терморегуляция, а на адаптацию к температурному режиму необходимо время. Нормальная температура для новорожденного – 37 градусов, как у мамы в животике. Поэтому, чтобы крохе было комфортно, не забудьте захватить с собой в роддом не только теплые пеленки и распашонки, но и теплые носочки, лучше всего шерстяные...