Сколько человек может прожить без сна?

Автор Алексей Попович Источник science.yoread

Опубликовал Smoker

Сколько времени человек способен продержатся без сна? Рекорд

бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу - он

продержался без сна 453 часа (почти 19 суток), - и попал в книгу

рекордов Гиннеса. Но это скорее исключение из правил.

Среднестатистический человек, с невероятными усилиями способен

продержатся не более 3-4 суток.

Журналист сайта

science.yoread.ru решил провести эксперимент, выяснив сколько времени

он способен продержатся без сна. Невероятными усилиями был достигнут

показатель - четверо суток. Это было очень сложно, - говорит Арсений

Маврин, участник эксперимента. Уже спустя сутки бодрствования, было

невероятное желание прилечь. При этом, стоило только это сделать, я

переставал контролировать себя, и практически мгновенно погружался в

быструю фазу сна. Если бы не мои коллеги, которые не давали мне уснуть,

я бы заснул еще на вторые сутки.

Известно, что взрослому

среднестатистическому человеку необходимо 6-8 часов сна в сутки. Все,

что меньше этой нормы, ставит организм под угрозу и ускоряет механизмы

старения. Есть данные, что через сутки без сна начинаются химические

процессы в мозге, которые приводят к подавлению психики.

Через

двое суток без сна начинается изменение гормонального фона, подавление

психики усиливается, нарушаются нейронные связи в коре головного мозга.

В период от 3 до 5 суток начинают разрушаться клетки головного мозга.

Все это время увеличивается нагрузка на все внутренние органы и прежде

всего сердце.

То, что происходит дальше - можно считать

необратимыми изменениями, которые накапливаясь, влекут за собой

летальный исход. Однако есть масса подтвержденных данных о том, что

некоторым людям удавалось не спать гораздо более длительное время. Но,

к сожалению доказать, что тот или иной человек все это время

бодрствовал очень трудно. Ведь существует так называемый поверхностный

сон. В этом состоянии человек может продолжать двигаться, даже

разговаривать, а его мозг, тем не менее, будет отключаться на короткие

промежутки времени и окружающие могут этого просто не заметить.

Кроме

того, есть версия, что в экстремальной ситуации или, вследствие

перенесенных травм, мозг человека учится отключаться частично, давая

возможность отдохнуть всем органам не сразу, а по очереди. В этом нет

ничего сверхъестественного - это нормальное состояние многих морских

животных, которые не могут позволить себе полностью отключиться.