Скільки часу потрібно мити руки.
Просте миття рук допомагає запобігти майже третині випадків діареї й значно знижує ймовірність зараження респіраторними інфекціями. Скільки ж часу потрібно мити руки? Фахівці з Королівського фармацевтичного товариства (RPS), Великобританія, дійшли висновку — 20 секунд.
Саме за цей час можна повністю позбутися від вірусів і бактерій, які викликають застуду, грип, інфекції та розлад шлунка. Але якщо хтось завдяки сильному імунітету і не захворіє через брудні руки, то все одно може передавати інфекції іншим людям. Особливо ризикують діти і люди похилого віку.
За результатами опитування понад 2000 осіб, яке провели фахівці RPS: 84% людей недостатньо часу миють руки; 65% не завжди миють руки перед їдою; 50% не миють їх після дотику до тварин, включаючи домашніх; 32% не миють руки перед приготуванням їжі; 21% не завжди миють руки після відвідування туалету.
Як саме мити руки? На це запитання Всесвітня організація охорони здоров'я дає докладну інструкцію:
Мийте руки водою по можливості теплою, а не холодною.
Нанесіть достатню кількість мила або спрею на спиртовій основі.
Потріть долоню об долоню.
Протріть задню частину лівої руки правою долонею зі сплетеними пальцями. Повторіть це з іншого боку.
Протріть долоні разом зі сплетеними пальцями.
Потріть нігті долонями, зібраними в «напівкулак».
Окремо помийте великий палець лівої руки. Потім правої.
Потріть мильною водою долоні.
Помийте руки теплою водою.
Висушіть руки насухо, в ідеалі — одноразовим рушником або серветкою.
Якщо ви в громадському місці, вимкніть кран за допомогою одноразової серветки.
