Семь способов борьбы с потливостью

2009-08-11 20:21 44 840 Нравится

В жаркую погоду функция потовых желез усиливается. Ведь в ответ

на повышение температуры окружающей среды наш организм начинает

интенсивно охлаждаться, а это выражается в выделении влаги -

потоотделении.

Пот испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким

образом он защищает нас от перегрева. Более всего потеют лицо, ладони,

подошвенные, паховые и подмышечные поверхности.

Полностью избавиться от этого процесса нельзя, но можно уменьшить проявление потливости.

Способ первый

Личная гигиена

На 90% пот состоит из воды, поэтому почти не имеет запаха.

Неприятному запаху мы обязаны бактериям. Поэтому личная гигиена - залог

отсутствия неприятного запаха. Если есть возможность, старайтесь

принимать душ два три раза в день, в жару это освежает и избавляет от

запаха. Интенсивнее всего бактерии размножаются в волосах под мышками,

а значит регулярное бритье залог чистоты. Сбривать волосы лучше на

ночь, поскольку во время бритья удаляется защитный слой кожи, за ночь

ее поверхность успевает зажить и к утру кожа становится менее

чувствительна.

Способ второй

Антиперспиранты

От запаха пота вас избавят дезодоранты. Помните,

что дезодоранты борются только с запахом и микробами, а потоотделение

остается на прежнем уровне. Чтобы повысить эффективности дезодорантов

их нужно наносить на чистую и сухую кожу.

Антиперспиранты же уменьшают выделения пота,

но практически не борются с микроорганизмами - причиной запаха.

Наносить такое средство лучше сразу после душа, как только кожа хорошо

высохнет. Поскольку антиперспиранты закупоривают потовые железы

относиться к их применению надо с осторожностью: наносить на

ограниченные участки тела (подмышечные впадины, ноги), не использовать

в условиях при повышенном потоотделении (физические нагрузки, сильная

жара). Приберегите антиперспиранты для важных случаев: походов на

собеседование, публичного выступления, важного свидания. Не используйте

их каждодневно, давайте коже отдых.

Совет. Простейшим

дезодорантом, устраняющим запах пота, является раствор питьевой соды.

Смочите в растворе салфетку и промокните кожу. Смывать раствор не надо.

Способ третий

Натуральные материалы

Синтетические

ткани и материалы не дают коже дышать, что способствует более сильному

потоотделению. Поэтому при выборе одежды отдавайте предпочтение

натуральным тканям. Тоже обстоит и с обувью. Для жаркого времени года

лучше подойдет открытая обувь из мягкой кожи или натурального полотна.

С кроссовками носите хлопчатобумажные, а не синтетические носки. И

одежду и обувь подбирайте по размеру. В узкой обуви и тесной одежде вы

будете потеть больше.

Способ четвертый

Диета

Некоторые продукты способствуют более сильному выделению пота,

а так же усиливают его запах. Например, хрен, горчица и перец делают

запах пота еще более отталкивающим. Исключите из рациона очень горячую

пищу, алкоголь и специи.

Вместо сладких газированных напитков

лучше пить минеральную воду. Кофе повышает потоотделение. Несколько

уменьшают запах пота витамины-антиоксиданты, например, витамин Е, но

они не уменьшают потоотделения.

Способ пятый

Народные средства

Рецепты народной медицины предлагают несколько способов борьбы с потливостью.

Чтобы ладони не потели: растворите 1 чайную ложку соли в 1 литре воды, окуните ладони в этот раствор на 10 минут.

От потливости ног:

100 гр. дубовой коры залить 1 литром воды, кипятить на слабом огне 20 минут;

7 лавровых листов залить литром кипятка, настоять под крышкой один час.

Принимать ванночки для ног с этими растворами в течение 20-30 минут.

При общей потливости тела хорошо

помогают периодические ванны с настоем дубовой коры. 500 гр. коры

прокипятить в 4 л. Воды 30 минут, добавлять эту смесь при каждом

купании.

Также хорош настой из коры белой ивы. 100 гр. коры ивы

нужно залить 3л. холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать

прохладные ванны с этим настоем по 15-20 мин.

В течение 30 минут в

одном стакане кипятка настаивай две столовые ложки красноголовника.

Этим настоем делай примочки, компрессы, ванночки для проблемных зон.

Кроме

того, помогают контрастные процедуры. Ноги или руки попеременно на

30-60 секунд опускай то в очень холодную, то в горячую воду.

Способ шестой

Медицинский

Хороший

способ дает электрофорез. Уже через несколько сеансов вы почувствуете

заметный результат, но возможны побочные эффекты в виде зуда кожи,

ожогов.

Существуют специальные препараты для регулирования потоотделения:

мази, крема, таблетки. Из лекарственных средств, действующих

преимущественно на периферические нейромедиаторные процессы,

используются антихолинергические и ганглиоблокирующие препараты.

Издавна используются средства, содержащие атропин и папаверин. Наиболее

эффективными лекарственными средствами для местного лечения являются

препараты, содержащие формальдегид. Но решать какие именно вам нужны и

нужны ли, может только квалифицированный врач.

Способ седьмой

Радикальный

Избавится раз и навсегда от сильного потоотделения можно путем

хирургического вмешательства. Потовые железы удаляют через подмышечный

прокол или пережимают нерв, блокируя сигналы мозга, которые приказывают

потеть.

Существуют и специальные инъекции препаратов (ботокс),

которые на длительное время закупоривают потовые железы и они перестают

работать.

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Стоит ли наказывать продавцов медицинских масок по спекулятивной цене?

Реклама
Реклама