Польза лечебного голодания многократно была доказана. Существуют разные методики голодания: полное (без еды, но неограниченным количеством воды), абсолютное ( воздержание и от еды, и от воды) и комбинированное.
С древности люди знали, что лучше всего очищать организм и проводить оздоровительное голодание весной и осенью, когда происходит изменение типа обмена веществ с белково-жирового на белково-углеводный. Согласно аюрведе, в этот период в живых организмах закрепляются процессы усвоения и распада веществ.
У многих людей осенью обостряются все хронические заболевания, а очищение и оздоровительное голодание ускоряют выздоровление.Нужно помнить, что излечение организма с очищением приходит постепенно, так же как и постепенно он зашлаковывался.
Оказывается, лечебное голодание полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но и для сердца. Как комментирует медик, эксперт Оксана Гончарко, “голодание отлично справляется с самыми различными заболеваниями сердца: ИБС /ишемической болезнью сердца/, гипертонической болезнью 1, 2, 3 стадии, кардиосклерозом, аритмией и др. Сложность лечения заболеваний сердца связана прежде всего с тем, что этот орган постоянно находится в работе и только во время голодания наше сердце получает полноценный отдых. Голодая, мы даем сердцу отдых, в котором оно так нуждается. Уже после 5-7 дня голодания отмечается положительная динамика электрокардиограммы, свидетельствующая об улучшении коронарного кровообращения, полностью прекращаются приступы стенокардии.
Артериальное давление обычно нормализуется к 7-10 дню голодания /после ацидотического криза/ и сохранятся в пределах нормы весь срок голодания. Улучшается кровообращение сердечной мышцы, возрастает количество гликогена в ней. Во время голодания практически не бывает никаких инфарктов, некрозов и воспалений сердечной мышцы. Восстанавливается сердечный ритм, уряжается частота сердечных сокращений.»
подчеркивает, что к лечению заболеваний сердца голоданием следует подходить осмотрительно. Необходим правильный настрой, решимость и постепенность в освоении метода. Эксперт советует начать с однодневных голоданий, с изменением стереотипов питания, постепенно увеличивая срок голодания. Хороший эффект отмечается от применения голоданий средних сроков 14-21 день с правильным восстановительным питанием. В дальнейшем необходимо вести разумный образ жизни с достаточными физическими нагрузками и сбалансированным питанием. При тяжелых заболеваниях сердца рекомендованы повторяющиеся голодания до криза /7-10 дней/ с восстановительным питанием растительной пищей и очистительные процедуры. После улучшения состояния возможно проведение голодания более длительных сроков.
После голодания сохраняется стойкий эффект на довольно длительное время, особенно если продолжать правильно питаться. Естественно, что перед началом применения голодания необходимо провести очистительные процедуры, которые облегчат его проведения. Особенно это касается людей с длительным течением заболевания.»
Как понять, стоит ли вам проводить оздоровительное голодание и не ухудшится ли ваше состояние? Как подчеркивает Оксана Гончарко, «существует ряд противопоказаний: выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин); злокачественные опухоли; нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза; состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда; сердечная недостаточность II Б — III степени. Есть относительные противопоказания: ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии; выраженная гипотония; детский и старческий возраст больных; вторая половина беременности; далеко зашедшие формы туберкулёза с обездвиженностью больного; далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью больного, далеко зашедшие формы злокачественных заболеваний крови с обездвиженностью больного; далеко зашедшие формы диффузных болезней соединительной ткани с обездвиженностью больного; ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью больного или слабоумием; массивные нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие).»
