Источник
Опубликовал
Рацион питания самым непосредственным образом сказывается на нашем
самочувствии, в том числе и на кровяном давлении. Специалисты
рассказали, что сокращение употребления всего одного продукта поможет
справиться с гипертонией.
Медики сделали официальное заявление:
соль повышает давление. Чем больше соли человек употребляет в пищу, тем
выше у него риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно
данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма соли -
не более 5 граммов, а в среднем же большинство людей употребляют до 10
граммов соли в день. Последние исследования показали, что для нормализации давления необходимо уменьшить ежедневную норму соли до 1-1,5 граммов.
Специалисты отмечают, что снижение количества потребления соли практически сразу помогает нормализовать давление.
Ну да, и вода и соль и колотить не нужно...
То бишь на морскую воду!
Короче переходим на воду и соль...
Тип таго!!!
То есть можно просто 1-1,5 грамма в день съесть и всё будешь здоров...
По вкусу!!!!!
Сколько грамм указывают, но в какой пропорции с едой не указано...