Это не просто очистка, а система диетического питания, которая разработана специально для того, чтобы правильно очищать организм, не причиняя вреда здоровью.
Статья перепечатана с сайта
Мое меню на очистке :
- соево-протеиновый коктейль
- сок Алоэ Вера
- добавка Гарсиния
- пчелиная пыльца
Первый день
- соево-протеиновый коктейль 1 раз в день с обезжиренным молоком. Это дневная норма витаминов, минералов, аминокислот.
- сок Алоэ Вера по 120мл 3 раза в день. Алоэ Вера - это очиститель нашего организма от кишечника до каждой клеточки.
- добавка Гарсиния по 2табл. 3 раза в день. Она препятствует превращению углеводов в жиры, снижает уровень холестерина + снижает аппетит. Содержит хром.
- пчелиная пыльца по 2 табл. 3 раза в день. Это энергия для жизнедеятельности.
Итак, мой первый день проходит совершенно без обычной еды. Кушаю только продукты, которые входят в программу строго по программе. Коктейль из соево-протеиновой смеси делаю с молоком о,5% жирности или с соевым на обед.
Первый день кому-то покажется трудным, а кому-то незаметным. Все будет зависеть от того, что вы запланируете делать. При обычной занятости в течении дня на работе и без близости к холодильнику - будете легко и энергично себя чувствовать. Для себя этот день прозвала "Пчелка Майя"
Второй день
Еда та же, что и в первый день. Без традиционной. План действий такой же - не сидеть дома перед холодильником.
Лично мне во второй день труднее что-нибудь не пожевать. Поэтому я позволяю себе дополнительный прием пыльцы. Успокаиваю себя тем, что 1 таблетка пчелиной пыльцы приравнивается к 800г мяса. Так же помогает - большое количество воды и чай. Черный и зеленый нельзя. Только травяной. Я беру чай с цветами Алоэ Вера Форевер - очень его рекомендую брать с Очисткой9.
Третий - девятый день
- соево-протеиновый коктейль 1 раз в день с обезжиренным молоком. Это дневная норма витаминов, минералов, аминокислот.
- сок Алоэ Вера по 120мл 3 раза в день. Алоэ Вера - это очиститель нашего организма от кишечника до каждой клеточки.
- добавка Гарсиния по 2табл. 3 раза в день. Она препятствует превращению углеводов в жиры, снижает уровень холестерина + снижает аппетит. Содержит хром.
- пчелиная пыльца по 2 табл. 3 раза в день. Это энергия для жизнедеятельности.
- блюдо не более 600 калорий.
С третьего дня вообще все легко. Так как к привычному меню за два дня добавляется традиционная еда. На выбор обед или ужин. В третий день я обычно кушаю в обед, потом выбираю ужин. Конечно, есть ограничения по калориям, но этого вполне достаточно после 2 дней вообще без еды.
Итоги: на моем опыте это потеря 3-4кг. Нет усталости, головокружений, острого голода. Присутствует всю программу ощущение легкости и энергичности. Улучшается состояние кожи лица. Очищается кишечник. Уменьшаются порции еды, меньшими порциями наедаешься.
Все эти 9 дней меня сопровождает чувство легкости и бодрости. Много сил и энергии. Нет вялости и усталости, потому что организмполучает все необходимые питательные вещества, кроме того энергия не тратится на переработку тяжелой и жирной пищи.
Эта программа очищает организм и конечно улучшает здоровье. Очистка9 не программа похудения, но она готовит организм к этому. Поэтому если хотите похудеть, то после этих 9 дней нужно идти на 30-тидневный курс похудения.
Я прохожу Очистку9 два раза в год (в январе, после наших любимых новогодних праздников, и перед летом, приблизительно в конце мая - начале июня).
Это нужно попробовать самому!
