Добрый день! Сегодня поговорим о здоровье волос. Думаю, каждый мужчина меня поймет, если я скажу, что прикосновение к красивым и здоровым волосам женщины иногда соизмеримо со сладким поцелуем, поэтому уход за волосами, насыщение питательными веществами - очень важный момент.
Лично я знал, что на здоровье волос влияет наш образ жизни и питание и витамины, которые мы употребляем с пищей, но конкретно, что главными являются витамин B5 и фолиева кислота, не знал.
А теперь немного конкретики. Для того чтобы ваши волосы не стали рано сидеть, нужно поддерживать правильный уровень парааминобензойной кислоты, которая содержится:
- куриное мясо;
- орехи;
- семечки;
- говяжья печень;
- морковь;
- картофель.
Думаю, список достаточно велик, чтоб выбрать те продукты, которые вы любите.
Отдельный вопрос в поддержании здорового вида, можно вынести окрашивание волос. Совет врачей и косметологов, который сейчас прозвучит, вам девушки не понравится: - «Если проблем с волосами нет, то лучше их не окрашивать!». Уже давно доказано, что краска, а именно пигмент краски, попадая на кожу головы, может вызвать аллергию и интоксикацию, а как известно, часто после болезней и стрессов, скорость выпадения волос увеличивается в несколько раз, что заметно на массажной расческе.
Я написал лишь небольшую часть из того материала, который подготовил. Все советы описаны по уходу за волосами в авторской статье:
Для того, чтобы волосы не выпадали, нужно сбалансированное полноценное питание, отсутствие стрессов и хронических заболеваний, что очень проблематично в нашей до ужаса бедной стране