Как не "проесть" свой отпуск

Источник travel.mail

Опубликовал Max

Если вы не хотите просто "проесть" все свои отпускные, следуйте

простым советам, которые помогут сэкономить и потратить деньги на более

достойные внимания вещи, чем еда. Предлагаем вашему вниманию 10

способов сэкономить на еде. И будем только рады, если во время отпуска,

благодаря собственной изобретательности и внимательности, вы дополните

этот список еще парочкой пунктов.

Способ 1. Относитесь к еде проще

На

отдыхе, где вы не затрачиваете много физических и душевных сил (не

сравнить с напряженными днями в офисе!), еде не стоит уделять так много

внимания. Старайтесь получать больше впечатлений "извне" -

наслаждайтесь прелестными видами, воздухом, морем и не

сосредотачивайтесь на своем желудке. Вначале это может быть сложно,

впрочем, как и отключиться от бешеного ритма жизни мегаполиса. Но со

временем вы привыкнете - не так будет "тянуть" на кофе, не потребуется

столько еды, как обычно. Кроме того, жара, знаете ли, обязывает. Есть

не хочется и не стоит себя заставлять. Пусть организм отдохнет от

непомерных нагрузок первого, второго и компота.

Способ 2. Плотный завтрак - легкий ужин

Если

вы не берете турпакет "все включено", то в большинстве туров вам

предложат завтрак, который зачастую будет организован в рамках так

называемого шведского стола. Совет для экономных - налегать на завтрак,

чтобы надолго прогнать аппетит. Съешьте не один, а два бутерброда,

выпейте две чашки чая или кофе. Это сэкономит вам немало денег. И ни в

коем случае не пропускайте завтрак из-за сна. Известно, что чем раньше

вы "включите" свой организм с помощью завтрака, тем раньше он "уснет",

не требуя у вас еды на ночь глядя, что сказывается и на качестве сна, и

на вашей фигуре.

Способ 3. Питайтесь тем и там, где едят местные

Ходят

ли местные жители каждый день в ресторан? Конечно, нет, ведь это

дорогое удовольствие. Посещение ресторана они позволяют себе примерно

раз в неделю. Последуйте их примеру и вы. Расспросите их, где есть

закусочные с невысокими ценами, и питайтесь там.

Способ 4. Всегда с собой - бутылка воды и легкая закуска

Чтобы

голод не застал вас на пляже или в центре города, где будут бешеные

цены на обычный сок или печенье, всегда носите с собой что-нибудь

непортящееся из еды. Например, бутылку воды и пакетик орешков, семечек

или сухофруктов. Так вы в любой момент сможете подкрепиться и не

заходить в первый попавшийся дорогущий ресторан на побережье.

Способ 5. Налегаем на витамины

Как

правило, на юге арбузы, дыни, персики, черешня и прочие витаминные

радости стоят дешево, везде продаются, а главное, их не нужно готовить

и ими нельзя отравиться (только мойте, тщательно мойте!). Фруктов можно

накупить с собой в номер, чтобы не голодать ночью. Ведь даже если вы

поздно вечером съедите персик, он быстро переварится организмом и никак

не навредит вашей фигуре.

Способ 6. Ешьте то, что на отдыхе дешево, а дома дорого

Проанализируйте

цены. Быть может, на отдыхе у вас будет возможность вдоволь поесть

того, что у вас на родине стоит огромных денег. Например, это касается

морепродуктов. Устройте себе праздник! А привычной свинины поедите и

дома.

Способ 7. Готовим сами

Тем, у кого

в пансионате или частном секторе есть небольшая кухонька, и вовсе можно

позавидовать. На готовке действительно можно немало сэкономить. И на

это вовсе не надо тратить несколько часов, как может показаться с

первого взгляда. Стушить овощи можно меньше, чем за час. Получается

дешево и полезно!

Способ 8. Ходите в супермаркет

Но

даже если кухни в вашем номере нет, холодильник уж есть наверняка. А

значит, вместо того чтобы есть что-то в ресторане или покупать те же

орешки или пиво с отельной наценкой, узнайте, где находится ближайший

супермаркет, и ходите туда. Сыр, овощи, хлеб, ветчина, сметана, пиво...

Для того чтобы сделать салат или бутерброд, особые условия не нужны.

Зато вас не застанут беззащитными голодная ночь (мало ли - некоторые от

голода не могут уснуть) или утро. А пиво или некрепкое вино и вовсе

будет стоить "копейки".

Способ 9. Не едок, а гурман

Находясь

за границей, не стоит налегать на продукты, которые вы постоянно

потребляете дома. Превратите еду в дегустацию, небольшое приключение,

пробуя каждый день незнакомые блюда, которые подарят новые вкусовые

ощущения. Отдавайте предпочтение национальным и фирменным блюдам.

Однако соблюдайте осторожность, если у вас есть аллергия на отдельные

ингредиенты или у вас больной желудок.

Если вы путешествуете

парой, всегда заказывайте разные блюда. Так вы сможете попробовать

намного больше. А есть с вилки друг друга, к тому же, так романтично!

Способ 10. Не заказывайте много!

Когда

человек голоден, он склонен переоценивать свои возможности в еде.

Результат разочаровывает - съесть всё заказанное оказывается не под

силу, а чек демонстрирует довольно кругленькую сумму, от уплаты которой

никуда не деться. Поэтому всегда делайте небольшой заказ. В крайнем

случае позже сможете дозаказать. Так у вас будет возможность

контролировать возможности своего организма (избегая опасности

переедания), а также финансовые затраты.