14 июля 2009 в 12:27
Источник
Опубликовал
3901 просмотр
Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные
продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно
продуктах идет речь?
Американские диетологи проанализировали
данные многочисленных исследований и составили список из 15
общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для
здоровья, но и способствуют похудению.
Если в вашем ежедневном
рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет
гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру,
утверждают специалисты.
15 продуктов, помогающих легко похудеть:
- яйца
- бобовые
- зеленый салат
- груши
- грейпфрут
- орехи
- злаки
- супы
- постная говядина
- тофу
- оливковое масло
- зеленый чай
- корица
- уксус
- красный перец.
Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.
пойду за лимоном
Оливковое масло+лимонный сок - хорошее средство для чистки организма!
а еси дома тока яйца и оливковое масло...нет ну конечно хорошо что не только одно масло!
test