Как правильно бороться с похмельем

Похмелье – процесс отрезвления организма, после

принятия алкогольных напитков. При похмелье из организма выводится

алкоголь, а также продукты интоксикации организма.

Вот несколько советов как правильно эффективно бороться с похмельем:

1. Проснувшись, сразу выпейте большое количество минральной воды, поскольку она восполнит дифицит минеральных веществ в организме.
2. После выпейте 1-2 стакана рассола из-под квашенной капусты, соленых

   огурцов или помидоров. Рассол богат ионами калия и магния, помогает

   удержать жидкость в организме.

3. Вздремните и после съешьте горячего супчика.

Еще можно:

• Выпить квас. В квасе содержится большое количество витаминов группы В

  и масса других полезных веществ, которые переходят из ржаного хлеба,

  что помогает эффективно бороться с токсинами в организме, вызывающие

  похмелье.

• Помогает также кефир и простокваша.
• Воду можно не только пить. Освежающий прохладный долгий душ или

  теплая ванна с солью на полчаса, или же купание летом в речке очень

  быстро взбодрит вялое тело.

• Мед нейтрализует действие алкоголя. Примите пару ложек меда, только учтите: мед действует медленно, но верно!
• Можно выпить 25-30 гр. алкоголя и закусить оливками или солеными

  огруцами. Самое главное не уйти с рюмки в запой!!! (поэтому не

  рекомендую – может просто съедите огручик?)

• Рецепт для самых смелых: 1 стакан воды + 4 капли нашатырного спирта.
• Простой гоголь-моголь: 2 сырых яйца смешайте с солью и выпейте.
• Пара стаканов апельсинового сока и хорошая неспешная прогулка по

  свежему воздуху (особенно, если при этом проветрите помещение. А то

  придете с прогулки… и заспиртуетесь заново. А бывает, что рядом спящий

  способен заспиртовать своим дыханием…)

Еще будет хорошо приготовить опохмелитель и не лишним будет посоветоваться с доктором.