Чувства дают нам вдохновенность, радость жизни, чувство любви и счастья… Но что делать, если вместо них в душе обитают тоска и уныние? Аналогия: ваше тело болеет, оно слабо. «В здоровом теле – здоровый Дух». Какой Дух в вашей Душе?
Если человеку долгое время было некомфортно, прессинги, стрессы – может ли он в полноте обращать внимание на свои чувства? Выбирать те из них, которые ему по душе? Если у человека грипп – ходит ли он в спортзал? Излишний психизм у женщин и «ворчание» мужчин – задумаемся, происходит ли это, когда Тело нашей Души сильно, здорово, и сходило в спортзал?
Но что же нужно этой загадочной Душе? Ей нужна радость – и мы можем учиться находить радость в мелочах, ценить ее, перенаправлять наше внимание каждый раз с негатива на позитив и учиться искренне радоваться этому. Возможно, кто-то скажет – трудно… Но занимаясь гимнастикой, спортсмены прикладывают огромные усилия к развитию Тела. Почему бы нам не заняться тренировками Души?
Душе помогает музыка. Окружите себя красивой, мелодичной музыкой, пойте! и Душа будет петь!
Душа любит цвет и яркие краски. Отсюда и цветотерапия. Рисуйте, или займитесь любым творчеством, которое, опять же, по душе. Созидайте!
Однако, все труды пропадут даром, если все это время человека будет точить какая-нибудь саркастическая, неверящая мысль. «Зачем это мне?!» «А ОН?! Почему ОН ничего не делает?!» «У меня не получится» и т.п.
Есть такой закон :ты подумал – значит, ты сделал это. И еще один – мысль, именно мысль, а не чувство – управляет нашей действительностью, воплощается в наших условиях окружающей жизни. Как это понять? Ты подумал – ты сделал… Возжелал чужого, возникла мысль об этом – отрекся от своего. Допустил негативную мысль о человеке – все равно что ударил его. Или откусил кусочек. Странный образ? Невероятно, но факт. Чувствительные люди, возможно, меня поймут. Многие замечали головную боль после общения с человеком в негативе… Выводы – верить или нет – за вами…
Многое сказано о чудесах позитивного мышления, о том, какие болезни людям удавалось вылечить с его помощью. И да, это работает. Думай, что делаешь. Думай, что говоришь. Думай, что думаешь. И старайся сделать лучше. Более того, только комплексная работа принесет быстрый результат.
Если у нас есть проблема – в отношениях, с людьми, в семье – в каких-то из этих четырех пунктов мы делаем что-то не так. Более того, допуская любые негативные реакции – будь то физическая агрессия, нахождение в дискомфортной для нас ситуации, психизм, разрушительные мысли – мы предаем самих себя. Можно сказать, что причина в ситуации или в человеке. Но стоит однажды попробовать, и взять ответственность за свои причины на себя. То есть, ссора? – причина в том, что я, как минимум, позволила себе выйти из ощущения комфорта и почувствовать не радость от общения с человеком, а злость.
Это невозможно без сознательности и осознанности, приложения некоторых усилий, воли к самому себе. Без веры в процесс и результат, это также невозможно.
Вдохновиться, поставить себе такую цель, загореться ею – менять свою жизнь. Творить ее. Быть свободной от условностей, живя в своих, неповторимых условиях. Это действительно интересно!
И это мой рецепт для счастья. Я пробую, верю, устремляюсь – и у меня получается.
А значит, может получиться у каждого.
