Полезно ходить по ступенькам
Наука доказала: те, кому недоступны все блага цивилизации, живут не только дольше, но и лучше остальных. Намного полезнее пробежаться по лестнице, чем пользоваться лифтом – это вполне очевидно. Ученые решили провести простой эксперимент. Несколько лет подряд они решили понаблюдать за людьми, которые работали в зданиях, где отсутствовал лифт. Ученые постоянно снимали все основные их показатели. Стало ясно, что отсутствие лифта нормализует давление, тонизирует мышцы, хорошо сокращает жировые отложения – и все это без дополнительных диет и нагрузок. Более того, среди тех людей, кто регулярно поднимался
