Старение головного мозга
Специалисты утверждают, что сбой суточного ритма может стать причиной старения мозга. Сон помогает восстановить силы и поддержать циркадный ритм в порядке и предотвратить старение головного мозга. По данным нейробиологов Орегонского университета, те биологические часы, которые имеют сбой в работе, увеличивают риск развития нейродегенеративных болезней. Нам известно, что биологические часы влияют на все системы организма на разных уровнях. Сон, синтез гормонов, реакция на стресс, пищевое поведение,
