Недосып куда опаснее для женщин, чем для мужчин

Источник innovanews

Опубликовал Dictator

Известно, что хроническое недосыпание или пересыпание может привести

к самым разным заболеваниям, а оптимальная продолжительность сна равна

8 часам. И вот недавно ученые выяснили, что шансы приобрести

заболевания сосудов из-за недосыпа для женщин значительно выше, чем для

мужчин.

В издании «Sleep» ученые сообщили об обнаружении уровней

маркера интерлейкина-6, которые оказались значительно ниже у женщин,

спящих всего около 7 часов.

Уровни другого высокочувствительного

C-реактивного белка, который указывает на состояние сердечнососудистой

системы, оказались значительно выше у женщин, которые спали 5 и менее

часов.

Доктор Мишель Миллер, адъюнкт-профессор биохимической

медицины из медицинской школы Уорика сообщила, что результаты

исследования поддерживают идею, что короткий сон связан с увеличением

риска сердечнососудистых заболеваний, и что связь между

продолжительностью сна и факторами риска заметно различается у мужчин и

женщин.

Она сказала также, что результаты не противоречат утверждению о пользе восьмичасового сна.

В

исследовании принимали участие 4600 человек в возрасте 35-55 лет, 73%

из которых были мужчины. Продолжительность сна каждого из них

определялась методом анкетных опросов.