Утренняя гимнастика
Совсем забытая утренняя гимнастика
Утро – прекрасное время дня, и как оно начнется, так и пройдет весь день. Будильник – душ – кофе – одежда, и вперед… Где уж тут, в круговороте утренних забот, мы можем найти место для незатейливой зарядки, так хорошо нам знакомой со времен беззаботного детства. Может, давайте, вместе кое-что вспомним? Итак, ее можно начинать уже с постели, а не вскакивать как обдадые кипятком. Нам надо себя представить любимой кошкой, сладко потянуться и грациозно подняться с постели. За окном дождь, наступил день, полон стрессов и проблем, которые мы должны обязательно сегодня решить. Но, нам ничего не страшно. Мы включаем себе любимую нежную музыку, или же если ваши домочадцы еще смотрят сны. То напеваем под носом любимую мелодию. Таким образом, мы устраним последствия сна, и свой организм приведем в состояние
