Как сохранить здоровье
Как сохранить свое здоровье осенью
Для нашего здоровья, осень – это трудное время года. В эту пору наш организм работает с большой нагрузкой. Это сказывается на нашем самочувствии, на состоянии нашей кожи. Влажность, холодно и трудно на душе, с деревьев слетают последние листики… Такая грустная пора ни на какие подвиги нас не повлечет, и все сильнее хочется укутаться в теплое одеяло и сидеть в кресле за телевизором. В эти месяцы мы должны принимать все меры для сохранения своего здоровья и красоты. Исследования показали, что в такие холодные месяцы мы потребляем на 7% калорий больше. В это время мы потребляем больше углеводов. Это только приводит к прибавлению веса, потому как мы начинаем меньше двигаться и больше кушать.
