Как избавиться от бессонницы?
Бессонница – это проблема, которая мучает очень многих людей на Планете. Никто не может, наверное, сказать, что с этой проблемой, хотя бы один раз в жизни, не сталкивался. Для нее характерны проблемы с засыпанием, тревоженный сон, частое пробуждение. Наша статья как раз о том, как же наладить сон и обеспечить себе полноценный ночной отдых. Лечение бессонницы необходимо начинать консервативными мерами – соблюдение элементарного режима. Если придерживаться таких простых правил, вы можете навсегда забыть о такой проблеме, как
