От тошноты естественным образом.
Одно из исследований показала, что 90 % беременных женщин не испытывали ТОШНОТЫ, когда употребляли имбирь. Свежий Имбирь имеет великолепный вкус, если его добавлять в рагу, супы или бисквиты, и он абсолютно безопасен во время беременности. «Так как тошнота обычно усиливается на пустой желудок, то женщинам необходимо, .,.- говорит доктор Мэри Лэйк Полан, профессор факультета гинекологии и акушерства в СтэндФордском Университете, во время беременности есть часто, но маленькими порциями». Не теряйте сон из-за боли в спине. «во время беременности ткани, которые поддерживают позвоночник и таз, естественно становятся мягче для того, чтобы позволить тазу расшириться во время родов. Это, наряду с дополнительной нагрузкой, связанной с изменением центра тяжести, влияет на спину женщины», - говорит специалист по проблемам спины. Он советует женщинам ,спать на боку, слегка поджав колени, положив одну подушку между ног, а другую под живот -- для дополнительной поддержки. Знайте, когда вам нужно лечение. «Забота о душевном здоровье должна быть главной частью гигиены для всех беременных, - говорит доктор Иссоксон. -
