Все мы знаем, что стресс избежать просто невозможно, да и не нужно этого делать. Но очень важно знать, как предупредить развитие дистресса или снизить уровень возникающих при нем потерь. Если вы хотите чувствовать себя счастливым, избавиться от чувства тревоги и обрести душевную гармонию, то вам нужно реализовать ваш природный потенциал, проявить себя в какой-то области. А главным здесь является правильное определение того, что для вас более приоритетно, что у вас на первом месте в иерархии ценностей. Основным показателем здесь являются положительные эмоции и душевное удовлетворение, которое вы получаете от того, чем вы занимаетесь, при условии, что это соответствует вашим нуждам. Повысить устойчивость к дистрессу помогает: адекватная оценка происходящего, способность расслабляться, умеренная физическая нагрузка, правильное пистресс фототание, полноценный сон. В чём же сущностью стресса? Очень важно изучить механизм стресса, его как положительные так и отрицательные стороны. Но помните, что все
Услуги
охранного агентства "ЛИС"
Престиж Клуб (браслеты)
Тибета
Правдиво
Диеты
