Одна из популярнейших каш в России, несомненно, гречневая. Не так давно был в нашей истории период, когда гречка была в дефиците, из-за чего включали её в состав праздничных обедов . Гречка по содержанию витаминов, полезных веществ и микроэлементов не уступает даже рису. В ней содержатся достаточное количество витаминов Б1,Б2,Б6, Б9, Е, PP, Р, а также железо, калий, йод, фосфор, кальций, молибден, цинк, фтор, кобальт, органические кислоты (меноленовая, щавелевая, лимонная, яблочная,малеиновая), тиамин, рибофлавин, крахмал, масло, сахар, белки (по количеству метионина и лизина гречневая каша чемпион среди круп). В гречке немногоуглеводов, но они долго перетравливаются организмом, что на значительное время обеспечивает ощущение сытости. Поэтому гречку часто используют в разнообразных диетах, но давать маленьким детям не
Услуги охранного агентства "ЛИС"
Престиж Клуб (браслеты)
Тибета
Правдиво
Диеты
