Что делать, если болит спина?

2009-04-28 18:24 7082 Нравится 8

27 апреля 2009

Источник megahealth

Опубликовал not alone

Позвоночник смело можно назвать стержнем тела и фундаментом скелета.

Он принимает участие практически в любом движении — от незначительного

шевеления до ходьбы и прыжков. Позвоночник гибок, подвижен и очень

надежен. Это утверждение справедливо, если относиться к «фундаменту» с

уважением и осторожностью. Но кто из нас думает о спине, когда она нас

не беспокоит?

Кому не знакома тупая тянущая боль, которая

возникает в позвоночнике, когда пытаешься встать после долгого сидения?

Кто после длительной работы в саду, выпрямившись, не чувствовал резкой

боли, словно в позвоночнике что-то переломилось? Кто после

продолжительного сна не испытывал болей в поясничном или шейном отделах

позвоночника и, списывая все на плохой матрац или неспокойный сон?

Хотите узнать степень риска возникновения у вас заболеваний позвоночника?

Боли в спине вам грозят:

  • Если вы ведете сидячий образ жизни (вы водитель, бухгалтер,

    оператор и, как это не странно, человек, занимающий руководящий пост).

  • Если ваша работа связана с поднятием тяжестей (более того, интенсивные занятия спортом грозят «отыграться» на спине).
  • Если у вас избыточный вес.
  • Если вы носите обувь на высоком каблуке.
  • Если вы испытываете постоянные стрессы.

Не ждите болей в спине — укрепите позвоночник, избавьтесь от лишнего

веса, внесите энергию и драйв в малоподвижный образ жизни. Все это

возможно, если регулярно заниматься спортом. Занятия доставляют и

удовольствие, и пользу, а индивидуально подобранные нагрузки не

утомляют. Наградой для вас станут хорошее настроение и отличное

самочувствие.

А ещё можно обратится ко мне, и я сделаю вам массаж (серию) - пока недорого :)))))))))))) !!!!

Комментарии (2)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
  • У водителей спина одно из проф. заболеваний, но здесь нужно выяснить причину боли,для этого необходимо сдать анализы, если нужно сделать МРТ (хоть и не дешево) но со спиной шутки плохи, да и вообще здоровье нужно беречь. А по поводу массажа, хоть он и полезен, но не любой и не для всех, есть ограничения. А вот зарядку делать просто необходимо даже для хорошего самочувствия !!!! Так что - будьте здоровы!!!

    Создать блог

    Опрос

    Можно ли считать принятый Закон о земле признаком создания новой коалиции в ВРУ между партиями Зеленcкого и Порошенко?

    Реклама
    Реклама