Вы задумывались, почему так важен ранний старт в спорте и физических нагрузках среди/для детей? Безусловно Ваши милые непоседы много двигаются в течение дня и выполняют сотни наклонов, приседаний, прыжков и даже падений. Это естественный процесс для малыша. Но! При этом задействуются не все группы мышц, и при этом ребёнку хочется интересной игры, а не просто "брождения" по квартире.
Присмотритесь к малышам своего дома или подъезда. Многие ли из них
в секциях с 6 лет? Нет, единицы. А как укреплять здоровье тем, кто не в
секции? И тем непоседам, кому еще нет шести? Пусть так и болеют в 5 раз чаще
взрослых?
Вот и приходим к мысли о необходимости ”.
Обратимся к психологии малыша. Ведь даже грудной младенец
разглядывает присутствующих с любопытством. Если среди них встретится
знакомое лицо, — улыбнется. Любит свои “умения” показать “публике”,
иногда лукавит и т. п. Вместе с тем у кроши нет развитого, как у
взрослого, чувства долга, понятия необходимости, выражаемого словом
“надо”. Но позвольте, как же тогда развивается малыш, если ему
“ничего не нужно”? Более того, попробуйте его заставить хотя бы
смотреть интересную для вас и безразличную ему кинокартину. Его взгляд
будет скользить мимо! Это матушка-природа страхует ребенка от
перегрузки. Так что же толкает его постигать родной язык за 1,5—2 года?
Или другие премудрости, — скажем, езду на велосипеде?.
Вот мотивы для непоседы! Природа и здесь побеспокоилась: раз ребенок не
может понять обязанность, пусть его искушают любопытство и игра.
Учет психологии ребенка и выделение главного его движения — ЛАЗАНИЯ —
были положены в начало создания детского спортивного комплекса для
малышей. Обращаем особое внимание. В Украине много производителей
стандартных пристенных спортивных уголков . Но их клиентов может
постичь разочарование. Ребенок не захочет заниматься на взрослых
снарядах, если они не позволяют выполнять его любимые движения.
Естественные движения оказывают благоприятное воздействие и сохраняют
интерес малыша к спортивным снарядам. В этом успех специально
разработанных для детей младшего возраста спортивных уголков.
В ВИСЕ крепнут мышцы
кистей, рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса. Для взрослых висы на
перекладине, укрепленной, например, в дверном проеме кухни, могут
оказаться лечебными. Дети обожают виснуть на перекладинах, лианах.
Понаблюдайте на уличных площадках за малышами разного возраста – все
они используют этот элемент игры – ВИСЫ.
Вторая группа движений — ПРЫЖКИ—
укрепляет мышцы нижней половины тела. Но даже обычный бег, оказывается,
тоже относится к группе прыжковых движений. Действительно, если в
замедленном темпе прокрутить кинограмму бега, то видно, что каждый шаг
состоит из толчка, полета и приземления. Полезность прыжковой группы
движений объясняется, видимо, и тем, что с помощью прыжков происходит
своеобразный массаж внутренних органов, активизируется кровообращение.
Для первых и, кстати, последующих прыжков предназначен комнатный батут.
Лианы, канаты и кольца помогут ребёнку восполнить желание в прыжках.
Наличие мата – обязательно!
Продолжительные прыжки со скакалкой и бег укрепляют легкие, сосуды
и сердце. В связи с этим нельзя не упомянуть полезную своей
количественной оценкой систему оздоровительных упражнений К. Купера —
аэробику.
Следующие 4 группы движений (ВРАЩЕНИЕ, , РАВНОВЕСИЕ)
положительно воздействуют на вестибулярный аппарат. Обилие движений
такого типа однозначно определяет суть физических потребностей детей —
это динамика. А взрослые, которых укачивает в транспорте? Может, им
тоже стоит регулярно качаться на домашних качелях?..
Трудно отдать предпочтение каким-либо движениям. Все они нужны для
развития ребенка и укрепления здоровья взрослого. Но есть седьмая,
комплексная, группа движений. Это — ЛАЗАНИЕ,
которое требует сложных координированных движений, развивающих организм
в целом. Причем движений, как правило, в трехмерном пространстве.
предлагаем горку для выполнения этих упражнений.
ВЫВОДЫ: Пора всем
взрослым по-иному взглянуть на роль физической культуры в воспитании
наших детей с самого раннего возраста. Считается неприличным выпустить
неопрятно одетого и неумытого ребенка на улицу. А если под красивой и
яркой одеждой порою скрывается хилый кандидат в инвалиды, это никого не
смущает. Давайте приучать свое сознание к тому, что отсутствие
спортивного уголка в семье, где растет малыш, тоже неприлично, что
обязанность родителей предоставить возможность маленькому гражданину
вырасти здоровым!
Как выбрать спортивный комплекс ребёнку? На что обратить внимание? Что обязательно для спорткомплексов? Какая разница между ?http://www.kidstaff.com.ua/tema-118305.html
