Загар - самая жаркая тема сегодняшнего дня. Лето продолжается. Можно ли, оказавшись на пляже, отказать себе в
удовольствии «покопти-ться» на солнышке? Ведь загорелое тело -символ
красоты и здоровья. Впрочем, в последнем утверждении стоит усомниться...
кожи
ЗАГАР сродни наркотику: однажды искусив, он постоянно
призывает полным ковшом загребать солнечное тепло. И ничто не может
стать преградой в достижении «шоколадной красоты», даже разговоры об
истончившемся озоновом слое и вреде ультрафиолета. А между тем, ученые
доказали, что красивый загар преждевременно старит кожу. К тому же
длительное воздействие ультрафиолетовых лучей ослабляет иммунитет, может
стать причиной аллергических реакций на солнечный свет и запустить
механизмы развития рака.
Природой предусмотрена самозащита
организма от различных неблагополучий. Загар, по мнению специалистов, -
своего рода зонтик для кожи от ожогов (от мутагенного воздействия
солнечных лучей на лежащие глубже клетки ДНК). Вся информация о загарах и
ожогах аккумулируется и сохраняется в памяти клеток.
Солнечные
ожоги, полученные в детстве, увеличивают риск развития меланомы, а в
старшем возрасте, - риск развития рака кожи. Об этом свидетельствует
статистика.
Хотите проверить, насколько вас состарил загар? Проведите
элементарный тест: сравните кожу на лице и на ягодицах. Вывод сделаете
сами.
Здоровье или загар?
СОБИРАЯСЬ в отпуск к
морю, посоветуйтесь с лечащим врачом и выясните, можно ли вам вообще
принимать солнечные ванны. Если факторы риска отсутствуют, и до отпуска
осталось время, постарайтесь подготовиться к нему заранее. В выходные
дни бывайте на природе - постепенно входите в режим приема солнечных
ванн. Сходите несколько раз в солярий, чтобы кожа слегка посмуглела и
смогла на отдыхе отразить ультрафиолетовую атаку.
Как
загореть и не «облезть»?
Как загорать правильно? И как
подольше сохранить загар?
Н. Пахоменко, Сумы КОСМЕТОЛОГ Юлия
Мачурина дает несколько дельных советов:
- Солнце не щадит
даже тех, у кого смуглая кожа, поэтому первые 2-3 дня по приезде на
курорт пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период
пройдёт, можете пользоваться и кремом для загара. Кстати не следует
втирать большое количество масла -под влиянием солнца оно нагревается и
начинает жечь. И еще: никогда нельзя употреблять для загара питательный
крем, а тем более крем, содержащий гормоны. После загара крем и масло
следует убрать.
- После солнечных ванн не спешите под холодный душ,
сначала
нужно немного остыть в тени. Это полезно и для кожи, и для сосудов.
-
«Крепость» загара зависит от физиологии человека, от индивидуальности
кожи и от того, где он был приобретен. «Южный» и «средиземноморский»
уходит быстрее, чем тот, который вы могли бы получить в средней полосе.
Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее
восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.
- Кожа
после загара обезвожена и высушена солнцем, поэтому нуждается в
увлажнении. Необходимо ежедневно после душа или ванны использовать
активные увлажняющие средства. Обычно в их названиях употребляются слова
«супер» или «ультра». Средства «после
загара» призваны решить сразу
две задачи - увлажнить кожу и закрепить загар. Лучшего эффекта можно
добиться, если чередовать эти средства: день -увлажняющий крем, а день
-средство после загара.
- Воздержитесь от бани и сауны. Под
воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое
количество влаги, поры очищаются, загар бледнеет. А вот ванна, наоборот,
очень полезна. Если не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет
неровным. Можно добавлять в ванну морскую соль или различные
растительные масла.
- Воздержитесь от отбеливающих средств. Это
касается и огуречных масок, и косметики с отбеливающими веществами.
Солнце
под запретом
СУЩЕСТВУЕТ целый ряд заболеваний, когда прямое
солнечное облучение противопоказано. Например, гипертония, сахарный
диабет, мастопатия, нарушения в работе щитовидной железы, наличие
множества родинок и др.
• Блондинам и белокожим нужно держаться
подальше от прямых солнечных лучей.
• Детям до трех лет загорать
нельзя, а также тем детям, у которых есть 5 - 6 и более родинок,
особенно крупных, или коричневое родимое пятно. Они относятся к группе
риска, их нельзя вывозить на отдых в климатический пояс, не характерный
для места их рождения.
В принципе, у ультрафиолета есть и
положительные стороны. В умеренных дозах он полезен для костей и
гормональной системы; в некоторых случаях помогает избавиться от кожных
проблем; способствует заживлению ран; прогоняет депрессию; под его
воздействием в организме синтезируется витамин D, что особенно важно для
маленьких детей. Но ради этого не нужно мучиться на солнцепеке -
достаточно 15-минутного моциона на лицо и руки, чтобы выработалась
суточная доза этого витамина.
Ультрафиолетовые лучи - не зло до
тех пор, пока мы относимся к ним, как к целебной процедуре, не забывая о
чувстве меры. Без ущерба для здоровья можно принимать солнечные ванны с
восходом солнца - первые утренние лучи, полученные в течение двух
часов, дают защиту от вредного действия ультрафиолета на целый день.
Отдыхать и даже посмуглеть можно в тени деревьев или под тентом, где
солнечное воздействие не так агрессивно. А вот вода действует
предательски: спасая от жары, она пропускает солнечные лучи на глубину
до 1 м. Поэтому сгореть можно, даже ползая по дну во время ловли крабов.
СОВЕТ
«АиФ>
• Не обсыхайте на солнце, искупались - сразу
оботритесь полотенцем. Капли воды на теле, как линзы, увеличивают
солнечное облучение. А если капля окажется на родинке, может сработать
пусковой механизм возбуждения злокачественного процесса.
• Не
заклеивайте родинки от солнца, чтобы не произошло термической
конденсации. Лучшая защита - хлопчатобумажная, светлая, не трикотажная и
не прилегающая к телу одежда.
• Во время отдыха у моря постарайтесь
обходиться без лекарств. Некоторые препараты усиливают воздействие
ультрафиолета на организм (обладают фотосенсибилизирующим действием).
Так что если возникнет острая необходимость принять какое-то лекарство,
предварительно прочтите аннотацию и спросите совета у доктора или
фармацевта в аптеке.
• Избегайте солнечных ожогов, даже
незначительного покраснения кожи. Особенно опасны они для детей: ученые
доказали, что для малышей это - двадцати кратный риск заболеть раком
кожи в зрелом возрасте. Если дело все-таки дошло до ожога, ни в коем
случае не протирайте покрасневшие места спиртовым лосьоном, одеколоном
или водкой. Только кефир, сметана, йогурт максимально быстро успокоят
воспаление.
•* После пляжа нельзя пользоваться скрабами - кожа только
начала наращивать солнцезащитный слой, а вы пытаетесь его снять. Все
что нужно - прохладный душ и увлажняющий крем.
Дети на
пляже
Похоже, в противовес набирающему обороты модному
веянию у женщин загорать топлес, у девочек-дошкольниц появилась другая
мода - носить закрытый купальник.
КАЗАЛОСЬ бы, еще можно не мучиться с
мокрыми «компрессами» на груди и завязками на шее. Пока не
сформировалась грудь - подышало бы тело. Но и маленькие девочки умеют
отстоять свои права.
- Если ребенок хочет ходить в купальнике,
почему это нужно запрещать? Дети созревают раньше, чем нам кажется, и на
самом деле знают гораздо больше, чем мы думаем, - считает педиатр,
детский инфекционист, консультант Украинского центра профилактики и
борьбы со СПИДом по лечению детей Светлана Викторовна КОМАР. - Просто
купальников должно быть несколько. После каждого купания нужно
обязательно промокнуть тело и переодеться. Детей трудно удержать под
тентом на лежанке - они постоянно в движении и в основном на солнце.
Если ранним утром оно мягкое, то после 10 - 11 часов и до 17
присутствует комбинация ультрафиолетовых лучей с инфракрасными. Именно
эта комбинация может пересушивать и травмировать кожу, вызывать ожоги,
приводить к развитию папиллом. Поэтому главная задача родителей - не
лежать часами под открытым солнцем и оградить детей от прямых солнечных
лучей. На самом деле ультрафиолет проникает и в тень - кожа все равно
посмуглеет.
Девочка на пляже в одних плавочках или надевает
купальник - вопрос не в этом. А в том, сколько времени и когда ребенок
находится на солнце.
Не открывайте солнцу грудь!
«Поджариваясь»
на пляже до состояния «цыпленка табака», мы, конечно же, не
подозреваем, что в это время повреждается наша главная защита от
солнечных лучей - коллаген и эластин. После такой закалки кожа
становится суше -это первый признак ее преждевременного старения.
Действие
лучей на женскую грудь этим не ограничивается. Нежная кожа под палящим
солнцем истончается, нарушается ее эластичность. Измученная
ультрафиолетом, она более склонна к растяжкам и дряблости. На огрубевших
сосках могут появиться трещины. А дальше - еще хуже, если есть
проблемы. Например, при фиброзно-кис-тозной мастопатии и фиброаденомах,
если на груди есть темные выступающие родинки, под действием
агрессивного солнца клетки могут мутировать в раковые.
Так зачем
же подвергать испытаниям женскую грудь, олицетворяющую собой
материнство? Загорать топлес -дань моде, желание продемонстрировать
красивые формы (у кого они есть) или, может быть, стремление сравняться с
мужчинами в возможности пребывания на пляже только в плавках?
Солнечное
облучение неприкрытой груди очень рискованно и может иметь
неблагоприятные последствия. Это касается только женской грудной железы,
а не рудиментарной мужской с не-функционирующим соском, -считает
доктор мед. наук, профессор, ст. научный сотрудник Института
урологии АМН Украины Юрий Николаевич ГУРЖЕНКО. - В клетках, где идет
интенсивный обмен, влияние солнечной радиации или любой другой до добра
не доведет. Все онкологи знают, что это способствует увеличению
количества онкозаболеваний. Демонстрировать красивую грудь нужно
не на пляже, а в другом месте. Хотя с современными понятиями «плоской»
красоты, когда нигде ничего нет, позволю себе не согласиться. Думаю, в
90% случаев мужчины отдадут предпочтение не худышкам с анорективной
фигурой, постриженным «под мальчика», с тремя волосинами на голове.
Женщина, лишенная форм, которыми ее наделила природа, похожа на мужчину в
юбке. Она теряет свое главное назначение - выносить и родить ребенка.
Женственность - вот что всегда радует и привлекает мужчин. Это:
роскошные волосы; выраженная грудь, способная кормить детей; хорошие
бедра, дающие возможность родить здорового малыша; и животик не
«прилипший» к спине, а хотя бы с небольшим количеством жировой клетчатки
- защиты будущего плода.
Надеюсь, мы все-таки повернемся от
модельных канонов красоты к очеловеченным. Уже сделаны первые смелые
шаги - второе место в Англии на конкурсе красоты заняла девушка 50-го
размера с весом 80 кг, которая эстро-генно насыщена и все имеет, чем
природа наделяет женщину для продления рода.
Не открывайте солнцу
грудь!
