Карпатский знахарь. Здоровая еда.

Пиво укрепляет кости

Ученые установили, что содержание кремния в

биологически усваиваемой форме в пиве настолько велико, что его

употребление в умеренных количествах может быть благоприятно для

здоровья костей, сообщает «РИАНовости».

Сотрудники Калифорнийского университета в Дэвисе

провели анализ содержания кремния в различных сортах пива, в результате

чего установили, что наибольшее количество этого вещества, порядка 56

миллиграмм на литр, содержится в сортах, приготовленных с использованием

ячменя и хмеля, тогда как безалкогольные сорта пива наименее обогащены

кремнием.

При этом авторы исследования отмечают, что большая

часть кремния в пиве содержится в форме растворимой кремниевой кислоты

Н2SiO4, которая легко усваивается организмом.

Согласно данным медицинских исследований, кремний

важен для развития костной системы организма и формирования

соединительных тканей. Авторы исследования полагают, что умеренное

употребление пива может даже способствовать лечению остеопороза -

заболевания, при котором кости имеют малую массу и высокую хрупкость.

Напомним,

в августе минувшего года испанские ученые провели исследование среди

1700 женщин, установив, что у тех из них, кто регулярно употребляет

алкоголь, кости более плотные, чем у непьющих. Причиной этого ученые

назвали не кремний, а фитоэстрогены, отметив также, что злоупотребление

пивом на здоровье костей сказывается негативно.

Еще одно необычное свойство пива открыли ученые. Они

уверены в том, что пиво помогает

при климаксе.

Сезонные ягоды и фрукты: сколько съесть, чтобы не навредить здоровью

Кликните для увеличения.

ВАЖНО!

Ягоды и фрукты лучше всего есть сырыми, без сахара.

Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. Желательно есть

их натощак и до 16 часов, чтобы не возникло брожения.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Полезны еще и листья

- В фитотерапии применяют не только ягоды, но и

листья, и корни растений, - говорит врач-фитотерапевт Елена КОРСУН. -

Например, ягоды земляники используются в научной медицине как

диетическое средство при заболеваниях печени, почек, сердца (миокардиты,

ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь) и

как источник аскорбиновой кислоты, марганца, цинка, молибдена.

* Листья и ягоды земляники в свежем и сушеном виде

назначают при лечении подагры, артрозов, артритов, желчнокаменной и

мочекаменной болезнях, при анемиях различного происхождения. Настой

листьев применяют при бронхиальной астме, нарушении менструального

цикла, маточных кровотечениях как сокращающее и кровоостанавливающее

средство.

* Высушенная и измельченная, смешанная с водой камедь

черешни (натеки на ветвях) обладает заживляющими, обволакивающими,

противовоспалительными свойствами при эзофагитах, гастритах, колитах.

Черешки всех плодовых косточковых культур применяют как вяжущее,

противомикробное средство при диарее. Листья обладают солевыводящими,

кровоочищающими и противораковыми свойствами.

* Отвары плодоножек вишни обладает вяжущим,

мочегонным действием и рекомендуется для лечения мочекислых диатезов и

заболеваний суставов.

* Китайская народная медицина рекомендует применять

семена абрикосов как успокаивающее средство при кашле, икоте, а также

принимать с другими лекарственными растениями при ларингитах, трахеитах,

бронхитах, крупе, коклюше как средство, подавляющее дыхательный центр,

нефрите. Принимать в виде эмульсии, которую приготавливают из 20-30 г

семян. В домашней косметике из мякоти абрикосов делают маски при

солнечных ожогах кожи лица.

* Ягоды и листья черной и красной смородины обладают

сходными свойствами, смородиновый сок рекомендуется при повышенной

ломкости капилляров, при геморрагическом диатезе. Листья черной

смородины за счет салицилатов обладают значительным мочегонным,

потогонным и противовоспалительным действием, также освобождают организм

от избытка мочевой кислоты и пуриновых веществ, поэтому часто

употребляются в виде настоя или отвара при ревматизме и подагре. Лист

оказывает стимулирующее влияние на кору надпочечников, что полезно для

лиц, принимающих кортикостероидные препараты, при артритах, бронхиальной

астме, кожных заболеваниях, в состоянии хронического стресса.

СОВЕТ ДИЕТОЛОГА

Нет повода не отведать!

- Разгрузочные ягодные дни - просто отличная диета, -

уверена наш постоянный консультант, к. м. н., врач-диетолог Марина

КОПЫТЬКО. - В ягодах содержится рекордное количество витаминов, а также

необходимый для кишечника пектин, фруктоза и антиоксиданты, помогающие

омоложению всего организма.

Я бы посоветовала такой разгрузочный день: взять 400

граммов нежирного творога на день плюс килограмм-полтора ягод, можно

дополнить это все зеленым чаем. Только обязательно надо помнить о водном

рационе: в разгрузочный день необходимо выпивать два-два с половиной

литра воды. Для вкуса попробуйте подкислять ее лимоном или выжимать те

же ягоды.

Еще есть другие варианты разгрузочного ягодного дня.

Если не нравится творог отдельно, можно смешать его с ягодами. А чтобы

не возникло нежелательных реакций со стороны кишечника, чуть отварите

ягоды, раздавите их и смешайте с творожком, получится очень вкусно и

полезно.

Или сделайте вкуснейший диетический микс:

* 400 граммов любых ягод (из косточковых вытащить все

косточки);

* литр йогурта (любого, можно даже ароматизированного);

* 300

- 400 граммов нежирного творога.

Смешайте все блендером до состояния однородной смеси,

разделите на 4 - 5 приемов и пейте эту вкусную и полезную смесь в

течение дня.

Черный шоколад лечит сосуды

ОРЛОВА

Любовь

На ежегодной конференции Европейской ассоциации

кардиологов об этом заявил греческие ученые. В их исследование брали

участие 17 человек, разделенных на две испытуемые группы. Каждый день

участники одной группы съедали по 100 грамм горького шоколада, тогда как

участники второй его не употребляли. На следующий день группы менялись

между собой – одни ели шоколад, а другие нет. Как показали результаты

исследований, у людей, которые употребляли шоколад на короткий период

времени улучшались показатели работы сердечнососудистой системы. Кроме

того, оказалось, что шоколад улучшает функционирование эндотелиума

(оболочки, покрывающей стенки сосудов), что препятствует образованию

тромбов и бляшек на стенках сосудов и может предотвратить многие

сердечнососудистые заболевания. А вот у людей, не принимающих шоколад,

никаких изменений не наблюдалось.

КОМПЕТЕНТНО

- Целебные свойства эфирных масел какао-бобов давно

известны современной медицине. Существует много исследований на эту тему

и о применении шоколада в качестве профилактики заболеваний

сердечнососудистой системы написаны целые книги. Ни у кого сегодня не

возникает сомнений на этот счет. Умеренное употребление шоколада

действительно полезно для здоровья. Нужно только помнить, что настоящий

черный шоколад – это, как минимум, 75% какао-бобов в составе.

Шоколад замедляет процессы старения кожи

Всего несколько долек темного шоколада с высоким

содержанием флавонолов не только предотвращают появление морщин, но и

снижают риск рака кожи, сообщает

The Telegraph со ссылкой на исследования группы ученых одной из

лондонских дерматологической клиник.

Специалисты наблюдали за

состоянием кожи

добровольцев, которых поделили на две группы. В первой участники

эксперимента употребляли в течение 3 месяцев темный шоколад с высоким

содержанием флавонолов, во второй - обычный шоколад.

В итоге

выяснилось, что кожа добровольцев из первой группы лучше защищена от

вредного ультрафиолетовых лучей солнца.

Специалисты также пришли к

выводу, что потребление шоколада уменьшает вероятность возникновения

рака кожи. Однако такими свойствами обладает исключительно темный,

горький шоколад, богатый флавонолами - антиоксидантами, которые

содержатся в какао-бобах.

А еще ежедневное потребление темного

шоколада с высоким содержанием какао также может помочь в борьбе с

синдромом хронической усталости и улучшить память, выяснили британские

ученые из Медицинской школы Халла и Йорка и Оксфордского университета.

Исследования

итальянских ученых выявило, что ежедневное потребление темного шоколада

помогает снять воспаления, связанные с заболеваниями кровеносной

системы.

Как выбирать себе пилюли, чтобы вас не обманули

Елена

КАЛАЧЕВА

НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Диклофенак (Diclofenac) - МНН

- Диклофенак - 6 грн.**, 1% гель 40 г, Диклофенак

натрия - 3,9 грн. за 30 табл. по 5 мг, Натрия диклофенак - 11,2 грн. за

10 ампул по 3 мл, Ортофен - 1,5 грн. за 10 табл. по 5 мг (Украина)

- Алмирал - 28 грн. за 10 амп. по 3 мл (Кипр)

- Вольтарен - 26,8 грн. 1% гель 20 г (Швейцария)

- Диклак - 11 грн. за 20 табл. по 50 мг, Диклак гель -

24 грн. 5% гель 50 г, Диклоберл - 27 грн. за 100 табл. по 1 мг,

Диклоберл ретард - 29 грн. бальзам 500 мл (Германия)

- Диклобене - 46 грн. 5 леч. пластырей по 140 мг

(Германия/Япония)

- Диклобрю - 24 грн. за 30 табл. по 50 мг (Бельгия)

- Диклофенак - 8,1 грн. за 10 супп. по 50 мг

(Великобритания)

- Диклофенак-нортон - 5,54 грн. за 5 амп. по 3 мл

(Индия/Канада)

- Катафаст - 24 грн. 3 саше с порошком по 50

мг (Италия/Швейцария)

- Наклофен - 20,5 грн. за 20 табл. по 50 мг

(Словения)

- Диклоран гель - 12 грн. 1% гель 20 г, Долоксен - 20

грн. 1% гель 30 г (Индия)

- Олфен - 25 грн. 1% гель 20 г, 34 грн. за 2

пластыря по 140 мг (Германия)

- Раптен - 17,5 грн. 1% гель 40 г, Раптен-рапид -

20,5 грн. за 10 табл. по 50 мг (Сербия)

- Фелоран - 14,5 грн. 1% гель 60 г (Болгария)

Индометацин

(Indometacin) - МНН: гель

- Индометацин - 3 грн. за 30 табл. по 25 мг, 10% мазь

40 г (Украина)

- Индометацин Софарма - 7,25 грн. за 30 табл. по 25

мг (Болгария)

- Метиндол ретард - 18,5 грн. за 25 табл. по 75 мг

(Польша)

Ибупрофен (Ibuprofen) - МНН

- Ибупрофен - 4,8 грн. за 50 табл. по 200 мг

(Украина)

- Ибупром макс - 19,8 грн. за 12 табл. по 400 мг

(США)

- Ибупром - 14,1 грн. за 10 табл. по 200 мг

(Польша/США)

- Ибупром Спринт капс - 13,3 грн. за 6 капс. по 200

мг (Германия/Польша)

- Ибуфен - 16 грн. сусп. (100 мг) флакон 5 мл

(Польша)

- Имет - 14 грн. за 10 табл. по 400 мг (Германия)

- Ирфен-200 квиктаб - 16,5 грн. за 10 табл. по 200 мг

(Швейцария)

- Нурофен - 14,5 грн. за 12 табл. по 200

мг (Великобритания)

- Каффетин леди - 17,5 грн. а 10 табл. по 200 мг

(Македония)

Мелоксикам (Meloxicam) - МНН

- Мелоксикам - 13 грн. за 20 табл. по 15 мг,

Ревмоксикам - 28 грн. за 10 табл. по 15 мг (Украина)

- Мелоксикам орион - 71 грн. за 30 табл. по 15 мг

(ЕС)

- Мелоксикам Софарма - 29,5 грн. за 20 табл. по 7,5

мг (Болгария)

- Мелоксикам-ратиофарм - 45 грн. за 10 табл. по 15

мг, Мовалис - 63 грн. за 10 табл. по 15 мг (Германия)

- Аспикам - 35 грн. за 10 табл. по 15 мг (Польша)

- Мелоксик - 49 грн. за 10 табл. по 15 мг

(Индия/Польша)

- М-Кам - 47,6 грн. за 30 табл. по 7,5 мг (Индия)

- Мелбек - 41 грн. за 10 табл. по 15 мг, 35 грн. за 3

амп. 1,5 мл по 15 мг (Турция)

- Мелокс - 37 грн. за 10 табл. по 15 мг (Кипр)

- Мовалгин - 36 грн. за 10 табл. по 15 мг (Канада)

Хондроитин

сульфат (Chondroitin sulfate) - МНН

- Хондроитиновая мазь - 18,9 грн. 5% мазь 25 г,

Хондроитин-фитофарм - 17 грн. 5% гель 25 г (Украина)

- Артрон хондрекс - 87 грн. 30 табл. по 750 мг (США)

- Мукосат - 218 грн. за 10 амп. 2 мл по 200 мг

(Беларусь)

- Структум - 420 грн. за 60 табл. по 500 мг (Франция)

- Хондроксид - 50 грн. 5% мазь 30 г, 53 грн. 5% гель

30 г (Россия)

ДРУГИЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Нимесулид (Nimesulid) - МНН: гель

- Нимесулид - 3,2 грн. 12 табл по 100 мг, Ремесулид -

5,3 грн. за 10 табл. по 100 мг, Ремисид - 18,2 грн. 1% гель 30 г

(Украина)

- Апонил - 23,5 грн. 20 табл. по 100 мг (Кипр)

- Нимид - 14 грн. 1% гель 30 г, 40 грн. - 100 табл.

по 100 мг, Нимегезик - 7,3 грн. за 10 табл. по 100 мг, Нимулид - 18 грн.

1% гель 30 г, Нимулид-md - 59 грн. за 100 табл. по 100 мг, Найз - 12

грн. 1% гель 20 г, 13,6 грн. за 20 табл. по 100 мг, Нимесин - 5,9 грн.

за 10 табл. по 100 мг (Индия)

- Нимесил - 88 грн. за 30 саше 2 г по 100 мг (Италия,

Германия)

^{* По данным Государственного формуляра}

лекарственных средств.

** Указана минимальная граница цен в аптеках

Украины. В зависимости от месторасположения и формы собственности цены

могут меняться в сторону увеличения.

КСТАТИ

По правилам выписки лекарств, утвержденным

Минздравом Украины, в рецепте врач должен указывать международное

непатентованное название (МНН) препарата. А вы в аптеке можете выбирать,

какой фирме отдать предпочтение и сколько денег отдавать за пилюли.

Если же врач указал коммерческое название, поинтересуйтесь, почему он

настаивает на использовании именно этого препарата. У вас есть право

покупать более дешевые препараты.

ВАЖНО!

Все препараты имеют показания, противопоказания и

побочные действия. Принимать их без назначения врача не рекомендуется!

Даже если вы ищете более дешевый препарат, обязательно посоветуйтесь со

своим врачом. Только он может назначить лечение, учитывая все

особенности вашего состояния.

ПОМНИТЕ: БЕСКОНТРОЛЬНЫЙ ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ ОПАСЕН

ДЛЯ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ!